سلمى سعود المملوحه
اختي الغمامه سالت قبل عن البروتين النباتي الي يعوضنا عن الحيواني ولم تجيبي عسا خير اليوم اود اعلمك اني نزلت وفرحان جدا بالنزول نزلت اربع كيلو خلال ١٤ يوم علما ان وزني ٦٤ وارغب يكون ٥٨ كيلو مابقي شي ****الله اود اسالك لما اكل الصبح مثلا انناس مثلا من الساعة السابعه لاني بالشغل طول النهار لحد فترة الغدا شو ممكن اكل ؟كيوي او تفاح او..... جزاك الله خير ارجو الرد لو سمحت بسرعه
اختي الغمامه سالت قبل عن البروتين النباتي الي يعوضنا عن الحيواني ولم تجيبي عسا خير اليوم اود...
السلام عليكم

بديت من يوم السبت وكل شي تمام
والاحد ممتاز قاومت المشاوي :06:

جات الساعه وحده بالليل :time:وجاني انهيار من الجوع وسلقت بطاطس وقت الانتظار تسدحت بجنب الفرن :hahaha:
واقرب صامون مع جبن قليل دسم >>>فيك الخير والله :mad:

واليوم بديت بايام العقاب الاربعه
دعواتكم بنات استمر

:angry:
انثى دلووووعه
هالريجيم قلبي يقول انه روعه باذن الله ببدا فيه السبت
ايمان الكريمي
وينك يااختنا الغمامه ليش مافي رد ؟؟؟؟ طمنينا
الفراشه الحلوه 99
بناااات تكفوون احد يشرح لى طريقة الرجيممممم يعنى وش ناااكل وسش مااناككل
عبير الأرض
عبير الأرض
غدًا سأجرب هذا الريجيم.. جزاكم الله خير..
وزني غير مستقر .. أتعبني جدًا..

تحياتي القلبية..