bent_bh
•
ام سيمو.. أنت في اي يوم الآن؟ وكم فقدت؟ هل تغير شكلك وأصبحت تشعرين بتحسن في شكلك وشعورك أم لا؟
هلا اختي الرائعه الغمامه الله يعطيكي العافيه على المجهود الرائع انا ببدء هذا الرجيم من يوم السبت انشالله وادعولي يارب ..... انا مررررررررررررررره متحمسه له :7_5_131: ..... وانا مسجله في المجموعه الأولى وزني 66 ويارب ننحف بس ابغى اسئل تقريبا كم كيلو انزل في الأسبوع .... انا وزني له فترة ماينزل وقف وصابني احباط :16: تقريبا له شهر مانزل مع اني متبعه نظام غذائي ونزلت عليه 6 كيلو وبعدين وقف... عند هذا الوزن ....وانا نفسي اسير 49 او 50 يارب
معليش طولت عليكي :7_5_127:
يلا نشوفكم على خير
معليش طولت عليكي :7_5_127:
يلا نشوفكم على خير
dreaming :
عزيزتي الغمامه الله يعطيك العافيه وتسلمين على التعاون الله لا يحرمك الاجر وصدقيني قبل لا أسئل قرأت الموضوع كامل وكان اسلوبك رائع وشيقعزيزتي الغمامه الله يعطيك العافيه وتسلمين على التعاون الله لا يحرمك الاجر وصدقيني قبل...
مشكووووووووووووره الغمامه والله ما تصدقين الحمد لله الاكل ماعاد يهمني نهائياً
ولا أفكر فيه وافرح :) بكل يوم يعدي علي وأنا بالريجيم وأفرح كل ماوزنت ولقيت الجرامااااااااات تنزل الله يجزاك الجنه ويوفقك ويحفظك ويخلي لك اولادك وابوهم يارب ويخليك انت لهم ويسعدك يارب والله انك بذلت مجهوووود تشكرين عليه يارب
يكون في موازين حسناتك
عندي مشكله بسيطه ياحبيبتي
في اليوم السابع بالريجيم ماقدرت آكل شئ لاني كنت تعبانه شوي ما ادري ايش الحل لاني نهائيا ما اكلت لا اناناس ولا سلطه مدري ابدأ باليوم الثامن عادي ولا اسوي اليوم السابع ولا ايش الحل برأيك؟؟ ومعليش سامحينا على كثرة اسألتنا قلبك كبير الله
لا يحرمنا من الخدمات اللي تقدمينها لنا ولا يحرمك من الاجر يارب
ولا أفكر فيه وافرح :) بكل يوم يعدي علي وأنا بالريجيم وأفرح كل ماوزنت ولقيت الجرامااااااااات تنزل الله يجزاك الجنه ويوفقك ويحفظك ويخلي لك اولادك وابوهم يارب ويخليك انت لهم ويسعدك يارب والله انك بذلت مجهوووود تشكرين عليه يارب
يكون في موازين حسناتك
عندي مشكله بسيطه ياحبيبتي
في اليوم السابع بالريجيم ماقدرت آكل شئ لاني كنت تعبانه شوي ما ادري ايش الحل لاني نهائيا ما اكلت لا اناناس ولا سلطه مدري ابدأ باليوم الثامن عادي ولا اسوي اليوم السابع ولا ايش الحل برأيك؟؟ ومعليش سامحينا على كثرة اسألتنا قلبك كبير الله
لا يحرمنا من الخدمات اللي تقدمينها لنا ولا يحرمك من الاجر يارب
الغمامة
•
أختي ماما أنيسة
حياك الله معانا وإن شاء الله أنا متابعة البنات كل يوم بالريجيم ... والله يوفقنا كلنا على الوزن الزايد...
الوزن يختلف من وحدة إلى أخرى.. لكن مثل ما قريتي من ردود الأخوات كلهم في خلال شهر نزلوا من 8- 10 كيلو... بمعدل 1و 7 أو 2 كيلو في الأسبوع ..
بس في وحدة الكاتبة تقول عنها البطلة نزلت من وزنها حوالي 17 كيلو وكملت وعادت البرنامج بس تراها أساسا وزنها زايد تقريبا 150 كيلو فنزل نوعا ما أسرع.
المهم نتوكل على الله... وكلنا مع بعض
حياك الله معانا وإن شاء الله أنا متابعة البنات كل يوم بالريجيم ... والله يوفقنا كلنا على الوزن الزايد...
الوزن يختلف من وحدة إلى أخرى.. لكن مثل ما قريتي من ردود الأخوات كلهم في خلال شهر نزلوا من 8- 10 كيلو... بمعدل 1و 7 أو 2 كيلو في الأسبوع ..
بس في وحدة الكاتبة تقول عنها البطلة نزلت من وزنها حوالي 17 كيلو وكملت وعادت البرنامج بس تراها أساسا وزنها زايد تقريبا 150 كيلو فنزل نوعا ما أسرع.
المهم نتوكل على الله... وكلنا مع بعض
الغمامة
•
dreaming :
عزيزتي الغمامه الله يعطيك العافيه وتسلمين على التعاون الله لا يحرمك الاجر وصدقيني قبل لا أسئل قرأت الموضوع كامل وكان اسلوبك رائع وشيقعزيزتي الغمامه الله يعطيك العافيه وتسلمين على التعاون الله لا يحرمك الاجر وصدقيني قبل...
خليتي عيوني تدمع من كلامك..
والله فرحتيني وجزاك الله خير على الدعاء.. والله ترا هذا اللي نبغيه من كل اللي نسويه والله يآجرنا ويآجركم...
بالنسبة لليوم على راحتك عيديه أو روحي للثامن..
بس حاولي قدر المستطاع تاكلي علشان جسمك ما يفقد قيم غذائية هو محتاجها...
تدرين بصراحة بقولك شي..
أيام ما كنت أعمل هذا الريجيم كنت موردة وبشرتي مرة لونها حلو ما كأني في ريجيم..ويوم غيرت الريجيم بدا الشحوب يبان علي مع أن بعض الريجيمات فيها أكل أكثر من هذا الريجيم لكن بالنسبة لي ومن تجربتي هذا الريجيم مرة يحافظ على شكل الوحدة بالعكس والله أحس أنه يحليها زيادة...
الله يعينا بس وننزل كل الوزن ا لزايد ...
وخبرينا عن وزنك أول بأول...
والله فرحتيني وجزاك الله خير على الدعاء.. والله ترا هذا اللي نبغيه من كل اللي نسويه والله يآجرنا ويآجركم...
بالنسبة لليوم على راحتك عيديه أو روحي للثامن..
بس حاولي قدر المستطاع تاكلي علشان جسمك ما يفقد قيم غذائية هو محتاجها...
تدرين بصراحة بقولك شي..
أيام ما كنت أعمل هذا الريجيم كنت موردة وبشرتي مرة لونها حلو ما كأني في ريجيم..ويوم غيرت الريجيم بدا الشحوب يبان علي مع أن بعض الريجيمات فيها أكل أكثر من هذا الريجيم لكن بالنسبة لي ومن تجربتي هذا الريجيم مرة يحافظ على شكل الوحدة بالعكس والله أحس أنه يحليها زيادة...
الله يعينا بس وننزل كل الوزن ا لزايد ...
وخبرينا عن وزنك أول بأول...
الصفحة الأخيرة