يعطيك 1000 عافية حبيبتي و يجعل ما تقدميه في ميزان حسناتك :)
يعطيك 1000 عافية حبيبتي و يجعل ما تقدميه في ميزان حسناتك :)
بلبله :
تسلمين يالغمامه الحمد لله هذا اليوم الحادي عشر بالنسبه لي بالريجيم
والحمد لله نقصت 3 كيلو و600 جرام :)
وبأذن الله استمر الين انقص الوزن الطلوب :27:
مشكوره الغمامه عالريجيم الحلو واللي بصراحه نتائجه احلى الله يجزاك الجنه
:26:
والحمد لله نقصت 3 كيلو و600 جرام :)
وبأذن الله استمر الين انقص الوزن الطلوب :27:
مشكوره الغمامه عالريجيم الحلو واللي بصراحه نتائجه احلى الله يجزاك الجنه
:26:
الغمامة
•
ما شاء الله عليك يا breaf_heart
3 كيلو 600 في 11 يوم ممتاز يعني إن شاء الله على الأسبوعين تكونين أكثر منزلة أكثر من 4 كيلو... مبروك على النزول وعلى الهمة ..
3 كيلو 600 في 11 يوم ممتاز يعني إن شاء الله على الأسبوعين تكونين أكثر منزلة أكثر من 4 كيلو... مبروك على النزول وعلى الهمة ..
CryEyes
•
الغمامة :
الغالية Cry-Eyes ما شاء الله عليك وعلى همتك... إذا استمريتي على البرنامج على يوم الجمعة القادم تكونين نزلت بحدود 2 كيلو ونقص مقاس لبسك وزادت ثقتك بنفسك وصارت بشرتك وصحتك العامة أحسن وصغرت سنة من عمرك ... ها شو رايك يستاهل الواحد يلتزم ولا لأ ؟؟ جميل ولذيذ شعور الإنسان بالنجاح وتقدير الذات وما شاء الله هذا اللي ألمسه من همتك..الغالية Cry-Eyes ما شاء الله عليك وعلى همتك... إذا استمريتي على البرنامج على يوم الجمعة القادم...
ايه اكيد يستاهل انه الواحد يلتزم.......
بس انا اشوي مضايجه لانه ما نزل وما اعرف اذا هو ثابت لا زاد
انا احين في اليوم 17
تذكري لما قلت اني اكلت في العرس
بس انا كملت عادي لانه وزني كان ثابت
اليوم الي بعده كان عندي يوم مفتوح على العشى وانا كلت مشاوي مع خبز وحمص
اليوم الي بعده
وزنت في نادي طلع وزني 82
بس لما اخذت مقاسات جسمي في النادي الحمدالله كل منطقه نزلت فيها
نص وربع اينج
وفي البيت يطلع عندي 80.4 هذا وزني يوم نزلت ثاني اسبوع
فا اعرف اي واحد صح مع انه الميزان الي عندي جديد والكتروني
بس انا اشوي مضايجه لانه ما نزل وما اعرف اذا هو ثابت لا زاد
انا احين في اليوم 17
تذكري لما قلت اني اكلت في العرس
بس انا كملت عادي لانه وزني كان ثابت
اليوم الي بعده كان عندي يوم مفتوح على العشى وانا كلت مشاوي مع خبز وحمص
اليوم الي بعده
وزنت في نادي طلع وزني 82
بس لما اخذت مقاسات جسمي في النادي الحمدالله كل منطقه نزلت فيها
نص وربع اينج
وفي البيت يطلع عندي 80.4 هذا وزني يوم نزلت ثاني اسبوع
فا اعرف اي واحد صح مع انه الميزان الي عندي جديد والكتروني
CryEyes
•
الغمامة :
الغالية Cry-Eyes ما شاء الله عليك وعلى همتك... إذا استمريتي على البرنامج على يوم الجمعة القادم تكونين نزلت بحدود 2 كيلو ونقص مقاس لبسك وزادت ثقتك بنفسك وصارت بشرتك وصحتك العامة أحسن وصغرت سنة من عمرك ... ها شو رايك يستاهل الواحد يلتزم ولا لأ ؟؟ جميل ولذيذ شعور الإنسان بالنجاح وتقدير الذات وما شاء الله هذا اللي ألمسه من همتك..الغالية Cry-Eyes ما شاء الله عليك وعلى همتك... إذا استمريتي على البرنامج على يوم الجمعة القادم...
ايه اكيد يستاهل انه الواحد يلتزم.......
بس انا اشوي مضايجه لانه ما نزل وما اعرف اذا هو ثابت لا زاد
انا احين في اليوم 17
تذكري لما قلت اني اكلت في العرس
بس انا كملت عادي لانه وزني كان ثابت
اليوم الي بعده كان عندي يوم مفتوح على العشى وانا كلت مشاوي مع خبز وحمص
اليوم الي بعده
وزنت في نادي طلع وزني 82
بس لما اخذت مقاسات جسمي في النادي الحمدالله كل منطقه نزلت فيها
نص وربع اينج
وفي البيت يطلع عندي 80.4 هذا وزني يوم نزلت ثاني اسبوع
فا اعرف اي واحد صح مع انه الميزان الي عندي جديد والكتروني
الصفحة الأخيرة
أنتظري عدة أيام حتى يعود جسمك إلى طبيعته وأعيدي الوزن
ولا تقلقي على ثبات الوزن فالجسم تأتيه حالة استقرار وكمون ثم يكمل المشوار...
كلي كما هو مكتوب في الجدول وتوكلي على الله وإن شاء الله قريبا يفرحك الميزان