صح تعالي بسالك انا بكره عندي حلويات على الغدى
يعني اقدر اكل اكثر من حلوى ولا اتم على حلوى وحده فقط
انا في خاطري اكل بسكويت يكون في داخله موجود توفو..فهل هذا اوكي ويعتبر من الحلويات
ولا لازم اكل شيء ثاني
CryEyes
•
ام سيمو
•
كيف حالك ياالغمامه وجميع الموجودات انا بكره بقيس واقولكم وانا فرحانه اليوم لانه
بكره علي الغداء حلي والحمدلله ماشيه تمام
بكره علي الغداء حلي والحمدلله ماشيه تمام
الغمامة
•
الغاليات أم سيمو و cry_eyes
ما شاء الله توارد حلى عندكم بكرة :)
يفضل الحلى يكون من نفس الفئة الغذائية مثل تشيزكيك أو كريم كراميل
وإذا كنت تفضلين نوع آخر كلي لكن مش مفتوح كمية تقدم للشخص الواحد في المطاعم ...
وراجعي يوم الحلى إن شاء الله تلقون اللي يفرحكم..
ما شاء الله توارد حلى عندكم بكرة :)
يفضل الحلى يكون من نفس الفئة الغذائية مثل تشيزكيك أو كريم كراميل
وإذا كنت تفضلين نوع آخر كلي لكن مش مفتوح كمية تقدم للشخص الواحد في المطاعم ...
وراجعي يوم الحلى إن شاء الله تلقون اللي يفرحكم..
ا لف شكرا لف شكر
لولولولولولولولولولييييييييييييش :icon28: مو مصدقه اليوم طلعت عالميزان ابغى اشوف وزني لقيتني ناقصه اربعه كيلو وتسعمائه جرام مابغيت انزل من عالميزان :) :33: وعلى فكره انا باليوم ال13 بالريجيم
اااااااااالله يجزاك خير يالغمامه ويعيننا نكمل وننقص الوزن الزاااااائد ياااااااااارب
اااااااااالله يجزاك خير يالغمامه ويعيننا نكمل وننقص الوزن الزاااااائد ياااااااااارب
الصفحة الأخيرة
اي انا بس اخبص في اليوم المفتوح وهذا كان اول يوم مفتوح لي :)
والله ايبارك فيج يعني الي امخلني استمر في الرجيم انه جسمي قاعد يضعف ويترب بالاينشات الي انزلهااا لو اني ما انزل بالكيلوو...لاني انا الله ايسلمج العظم عندي ثقيل وعريض يمكن لي هذا السبب انا ما انزل
يعني انا الي ايشوفني مستحيل ايصدق انه وزني في الثمنينات
الي يشوفني يعطيني 70 و اقل
يعني رايك اني اتبع ميزان المنزل فقط
لانه ميزان النادي ايحبطني كثير يعني في اول مره يوم نزلت وزنت في النادي وفي المنزل طلع نفس الشيء
والمره الثانيه يوم نزلت في البيت طلع 80.4 وفي النادي طلع 82
اليوم وزنت في البيت طلع عندي 80
بشوف باجر بوزن في النادي كم بيطلع وانا متاكده انه بيطلع زياده
خلاص انا بمشي على كلامج وفقط بتبع ميزان المنزل
يلا بكره انشاء الله اطمنك يا الغمامه