الغمامة :

أختي cry_eyes معدل نزولك كيلو في الأسبوع يعني يفترض على نهاية الريجيم تنزلين 5-7 كيلو . الكاتبة تقول شي ناس ممكن معدل نزولهم يكون أبطأ من الباقين وفي ناس تنزل 17 كيلو خاصة إذا كان وزنهم مرتفع جدا. أدري أن اليأس والحزن بدا يتسلل لك يعني الواحد يتمنى ينزل وزنه بسرعة خاصة مع الحرمان من الأكل المحبوب ...لكن أختي الأن عرفتي أن جسمك نزوله بطئ وإن شاءالله 5 كيلو على 5 كيلو الشهر القادم تبين فيك بشدة... للأمانة يوم كنت أسوي الريجيم كنت أشرب ماء دافئ عند الاستيقاظ وكنت ألعب رياضة ومشي وكنت أكثر من الفواكه اللي تقول كثروا منها.. وإن شاء الله يفاجئك جسمك بنزول جيد... لا تحزني عزيزتي فهذه طريقة عمل جسمك وهو يحتاج إلى بعض الصبر في التعامل معه

أختي cry_eyes معدل نزولك كيلو في الأسبوع يعني يفترض على نهاية الريجيم تنزلين 5-7 كيلو . الكاتبة...