الغمامة
الغمامة
يا لوزة..
حياك الله وبالعكس نحنا حاضرين لكل الأسئلة والاستفسارات ...
عيل بكرة وراك قراية في الصفحات وايد الله يعينك ... الفهرس صفحة 23
CryEyes
CryEyes
احنا نقرا اليوميات يا الغمامه
bent_bh
bent_bh
أختي العزيزة الغمامة..
اني اليوم في اليوم الواحد والعشرين يعني طول اليوم أناناس وبعدين 2 موز، المهم.. بما أن باقي عليي أسبوعين من الرجيم فاشتريت أغراض الأسبوعين مرة وحدة حنى أضمن الحصول على الفواكه خاصة الأناناس حيث أن موسمه انتهى ونادرا ما نحصله..
المشكلة اني ما حصلت الا حبة اناناس واحدة واشتريتها ولكنها ما راح تكفي خاصة اليوم يحتاج اني اكل كمية كثيرة، فاشتريت كميات من عصير الأناناس ولكنه ما يشبع مثل الفاكهة نفسها..
بحثت عن فراولة كبديل وما حصلت.. لكني حصلت على كيوي وهو بديل عن الفراولة البديل عن الأناناس..بالاضافة الى أني سمعت كثيرا عن فوائد الكيوي كفاكهة حارقة وغنية باليود اللي يساعد على تنظيم هرمون الثيروكسين وبالتالي تنظيم عملية الأيض وصرف الطاقة..فاشتريت كيلو منه..
المشكلة ان موسمه ما جى لحد الحين وبالتالي سعره غالي جدا.. واني افكر عن النقص في الفواكه للاسبوعين القادمين..فشنو أسوي؟
هل أقدر مثلا بدل ما يكون في يوم ما اناناس بابايا اناناس أخليه بطيخ طوال اليوم، خاصة اني معجبة بهذا اليوم لاني من محبي البطيخ وهذا أوانه ويشبع في نفس الوقت..

ردي عليي الله يخليك..>> سامحيني على الاطالة أحب أفصّل دائما حتى أحطش في الصورة
ام سيمو
ام سيمو
كيف حالك اختي الغمامه
اليوم قست ا لحمدلله وزني 80
والحين انا في الاسبوع4
الغمامة
الغمامة
خليتي عيوني تدمع من كلامك.. والله فرحتيني وجزاك الله خير على الدعاء.. والله ترا هذا اللي نبغيه من كل اللي نسويه والله يآجرنا ويآجركم... بالنسبة لليوم على راحتك عيديه أو روحي للثامن.. بس حاولي قدر المستطاع تاكلي علشان جسمك ما يفقد قيم غذائية هو محتاجها... تدرين بصراحة بقولك شي.. أيام ما كنت أعمل هذا الريجيم كنت موردة وبشرتي مرة لونها حلو ما كأني في ريجيم..ويوم غيرت الريجيم بدا الشحوب يبان علي مع أن بعض الريجيمات فيها أكل أكثر من هذا الريجيم لكن بالنسبة لي ومن تجربتي هذا الريجيم مرة يحافظ على شكل الوحدة بالعكس والله أحس أنه يحليها زيادة... الله يعينا بس وننزل كل الوزن ا لزايد ... وخبرينا عن وزنك أول بأول...
خليتي عيوني تدمع من كلامك.. والله فرحتيني وجزاك الله خير على الدعاء.. والله ترا هذا اللي نبغيه...
هذا هو الفهرس وهو في صفحة 23 وهذا رابطه:
الفهرس