لوووووزه :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.

bent_bh :

للأسف.. ما أود نزوله أكثر 3 كيلو، حيث أن طولي 154 وأصبح وزني 59.. أرغب بفقدان حوالي 9 كيلو الآن.. ولكنني أعلم أني لن افقد كل هذا الوزن باتباع هذا الرجيم، فربما أتبعه من جديد أو أختار رجيم آخر.. أشيري عليي بريجيم بنفس جودة هذا الرجيم اذا كان موجود عندك.. راح أقول لك معدل نزولي..حتى تفرحين مع فرحي وتفرح القارئات ويتشجعن.. أني ما وزنت في بداية الرجيم، وزنت بعد أسبوع وما كان هناك تغير في جسمي لأني كنت متوقعة أن الجسم يحتاج لوقت حتى يتكيف مع نظام جديد.. المهم يوم وزنت كان وزني 65، والحين اني في اليوم الثاني والعشرين وفقدت في 15 يوم تقريباً 6 كيلو.. إنجاز بالنسبة ليي..تغيّر جسمي بشكل لا يمكن إنكاره حتى من قبل من لا يحبذ إخباري بهالشئ.. زوجة أخوي تعجبت يوم شافتني وقالت أن صار عندي خصر وأن أكتافي صغرت(وهذا اللي خلاني أفرح لأني كنت متعقدة من اكتافي العريضة).. أخويي قال لي إني طولت(الواحد اذا ضعف يبين أطول بس هو ما حب يقولها ليي مباشرة).. نظرات اندهاش من بنت عمي اليوم يوم جت البيت وكذلك من بنت خالتي (هما من النوع المكتنز وبالتالي ما يحبون فتح هالمواضيع حتى ما ينقلب الموضوع عليهم:D ).. المهم أحس بثقة ونشاط كبير، خاصة وأن الوقت الصعب من الرجيم قد مضى وبقي السهل.. بالنسبة إلى اللي راح أسويه بخصوص معضلتي، هو أني راح أعتمد على عصير الأناناس ولكني راح أنتقل إلى البابايا أو المانجو بسرعة وأرجع إلى الأناناس في وقت متأخر اشوي حتى أضمن إني ما أجوع.. هل صحيح اللي راح أسويه؟ خاصة اني راح اقلل من مادة حارقة في مقابل تناول فاكهة المانجو اللي صحيح غنية بالألياف لكنها غنية بالسكريات بعد(بالنسبة للبابايا..البابايا اللي شفته في السوق مأساة..أخضر صلب ومر)..أرجو الرد عليي.. وشكرا

للأسف.. ما أود نزوله أكثر 3 كيلو، حيث أن طولي 154 وأصبح وزني 59.. أرغب بفقدان حوالي 9 كيلو الآن.....

لوووووزه :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.