صباح الخير يا اختي الغمامة
قبل لا اشوف ردك انا قررت اني اكمل الايام الاربعه بس انا استبدلت
القراصيا بل البابايا لانه ماكان عندي غيره
بس ما قلتيلي ايش الحل مع وزني موراضي ينزل
الي نزلته فقط 2.3 :(
اوقات
•
:luvkiss: :luvkiss: :luvkiss: :luvkiss: :luvkiss:
جزاك الله خيررررررررررراً
اختي الغمامــــــــــــــــــــــــــــــة
........................
هذا ثاني يوم لي
ماقصرتي وضحتي كل شي
:26: :26: :26: :26:
جزاك الله خيررررررررررراً
اختي الغمامــــــــــــــــــــــــــــــة
........................
هذا ثاني يوم لي
ماقصرتي وضحتي كل شي
:26: :26: :26: :26:
الغمامة
•
الغالية Cry-Eyes
أحس بنبرة يأس وإحباط من خلال كلماتك .... فأنا مثلك وزني ثبت لمدة شهر كامل ثم بدأ النزول لأني قبل ذلك فقدت ما يقارب 7 كيلو في شهر فالجسم يقاوم التغير....
أنا أعلم أن أيام الريجيم أيام قاسية وقد تكون مؤلمة خاصة إذا تعاقبت فيها تخبيصات...نصيحتي لك استمري على الريجيم اسبوعا إضافيا كاملا دون تخريب ثم خذي يوم راحة واعملي ريجيم مخالف لمدة اسبوع كالكيميائي مثلا ثم ارجعي لهذا الريجيم من البداية..
هكذا كانت طريقتي مع الريجيم اسبوعين من الكيميائي واسبوعين من هذا الريجيم لأني ملولة فأعلل نفسي بأطباق الريجيم الآخر....
أحس بنبرة يأس وإحباط من خلال كلماتك .... فأنا مثلك وزني ثبت لمدة شهر كامل ثم بدأ النزول لأني قبل ذلك فقدت ما يقارب 7 كيلو في شهر فالجسم يقاوم التغير....
أنا أعلم أن أيام الريجيم أيام قاسية وقد تكون مؤلمة خاصة إذا تعاقبت فيها تخبيصات...نصيحتي لك استمري على الريجيم اسبوعا إضافيا كاملا دون تخريب ثم خذي يوم راحة واعملي ريجيم مخالف لمدة اسبوع كالكيميائي مثلا ثم ارجعي لهذا الريجيم من البداية..
هكذا كانت طريقتي مع الريجيم اسبوعين من الكيميائي واسبوعين من هذا الريجيم لأني ملولة فأعلل نفسي بأطباق الريجيم الآخر....
الصفحة الأخيرة
وكما تقول الكاتبة عندما نختار القرار يجب أن نتعايش مع عواقبه...
وتقول كل لقمة تحسب...
لذا .. استمري في اليومين الباقيين لتعديل تخريب الريجيم ثم أكملي
بالنسبة لليوم الثالث
فهو يبدا بالقراصيا بدل البرقوق ثم أناناس أو فراولة أو كيوي وفي العشاء بطاطس في الفرن يوم لذيذ ....
ويجب أن لا نتحايل على أنفسنا فنحن في فترة ريجيم وسمحنا للطعام التسلل إلينا وهذه الأربعة أيام لطرده.. وصدقيني بعدها ستفكرين مرارا عندما تشمين رائحة البيتزا