بالنسبة للمطعم الي اتعامل معه تقل متوصين بالملح مشاويهم مااااااااالحة
اقول اليوم انا انحرق لساني من هالاناناس (لساني يقرصني خخخخخخخخخخخخخ)
ام رنو
•
الغمامة
•
لوووووزه :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
"وطبعت الصفحات الاولى والثانية والثالثة عشان اقراه على رواق وامخمخ فيه
لكن طلعت الطباعة مجلد (اكثره توقيع اختنا الغمامه ماخذ ثلاثة ارباع التصوير خخخخخخخ)"
سا محينا يا أختي خسرناك حبر :)
"لكن اسلوبها في اخر الكتاب محبط حبتين لانها تقول وش الهدف الي حطيتيه( النحافه؟) المهم انت عرفتي وشلون تاكلين اكل صحي بدل تعذيب الجسم بالطعام (ترى كلامي مو حرفيا لكن هذا فحوى كلامها)"
الهدف الأساسي من الريجيم هو نقصان الوزن ولكن من أسباب رجوع الوزن بعد اتباع اي ريجيم أو تخريب الريجيم نفسه هو العلاقة غير الطبيعية بين الإنسان والطعام والتي تحاول الكاتبة أن تعلمنا السيطرة عليها في حياتنا
وكذلك العادات الغذائية الخاطئة وتناولنا كل ما تقع عليه أعيننا...
يعني الهدف ليس فقط النحف (مع أنه الأول والأهم) ولكن كذلك تحسين علاقة الإنسان بالطعام وتحسين عاداته الغذائية
"وفي الاخر تقول لنا ان المتوسط الغالب ان النقص 8 كجم يعني مو لازم 17 او 20
"
صح ... وبالنسبة لها هذا نزول صحي 100% قائم على طعام صحي بدون أدوية وبدون أي مضار للجسم ونزول تدريجي يتحمله الجسم وفيه كل أنواع الطعام ...
وبالنسبة للكاتبة فإن لديها متعالجات نزلوا 17 كيلو لكن من ذوي الأوزان الثقيلة
ولكن الغالب من (8- 10)
"وكله كوووووم وقراصيا كوم عجزت القاه "
إذا أبد ما لقيتي كلي مقدار كوب تين أو تمر
" لاتضعين ملح وفي وقت ثاني تقول لاتخافين من اسهال الفواكه فهو لن يؤثر على الاملاح المعدنية"
الفواكه بشكل عام في الريجيم ما تسوي إسهال كثر ما تساعد على تنشيط عمليات الأيض. والملح المفقود في الطعام موجود كله في الفواكه يعني الجسم ما يفقد شي والملح المأخوذ من الطعام الموجود في البرنامج صحي ومفيد ولا يحبس الماء في الجسم.
" وسوف ادخل الملح بعدين انا قريت كل الريجيم من اول صفحة الى اخر صفحة مالقيت اضافة الملح ..وش تقصد من ليس الان سنضيفه لاحقا؟"
يعني بعدين بعد ما تنحفين وتوصلين للهدف حطي اللي تبغينه ...
إن شاء الله اكون أفدتك
لكن طلعت الطباعة مجلد (اكثره توقيع اختنا الغمامه ماخذ ثلاثة ارباع التصوير خخخخخخخ)"
سا محينا يا أختي خسرناك حبر :)
"لكن اسلوبها في اخر الكتاب محبط حبتين لانها تقول وش الهدف الي حطيتيه( النحافه؟) المهم انت عرفتي وشلون تاكلين اكل صحي بدل تعذيب الجسم بالطعام (ترى كلامي مو حرفيا لكن هذا فحوى كلامها)"
الهدف الأساسي من الريجيم هو نقصان الوزن ولكن من أسباب رجوع الوزن بعد اتباع اي ريجيم أو تخريب الريجيم نفسه هو العلاقة غير الطبيعية بين الإنسان والطعام والتي تحاول الكاتبة أن تعلمنا السيطرة عليها في حياتنا
وكذلك العادات الغذائية الخاطئة وتناولنا كل ما تقع عليه أعيننا...
يعني الهدف ليس فقط النحف (مع أنه الأول والأهم) ولكن كذلك تحسين علاقة الإنسان بالطعام وتحسين عاداته الغذائية
"وفي الاخر تقول لنا ان المتوسط الغالب ان النقص 8 كجم يعني مو لازم 17 او 20
"
صح ... وبالنسبة لها هذا نزول صحي 100% قائم على طعام صحي بدون أدوية وبدون أي مضار للجسم ونزول تدريجي يتحمله الجسم وفيه كل أنواع الطعام ...
وبالنسبة للكاتبة فإن لديها متعالجات نزلوا 17 كيلو لكن من ذوي الأوزان الثقيلة
ولكن الغالب من (8- 10)
"وكله كوووووم وقراصيا كوم عجزت القاه "
إذا أبد ما لقيتي كلي مقدار كوب تين أو تمر
" لاتضعين ملح وفي وقت ثاني تقول لاتخافين من اسهال الفواكه فهو لن يؤثر على الاملاح المعدنية"
الفواكه بشكل عام في الريجيم ما تسوي إسهال كثر ما تساعد على تنشيط عمليات الأيض. والملح المفقود في الطعام موجود كله في الفواكه يعني الجسم ما يفقد شي والملح المأخوذ من الطعام الموجود في البرنامج صحي ومفيد ولا يحبس الماء في الجسم.
" وسوف ادخل الملح بعدين انا قريت كل الريجيم من اول صفحة الى اخر صفحة مالقيت اضافة الملح ..وش تقصد من ليس الان سنضيفه لاحقا؟"
يعني بعدين بعد ما تنحفين وتوصلين للهدف حطي اللي تبغينه ...
إن شاء الله اكون أفدتك
الغمامة
•
ام رنو :
بالنسبة للمطعم الي اتعامل معه تقل متوصين بالملح مشاويهم مااااااااالحة اقول اليوم انا انحرق لساني من هالاناناس (لساني يقرصني خخخخخخخخخخخخخ)بالنسبة للمطعم الي اتعامل معه تقل متوصين بالملح مشاويهم مااااااااالحة اقول اليوم انا انحرق...
معناه ان الأناناس ناضج زيادة عن اللزوم
حاولي الحصول على الأناناس ذو اللون الذهبي والذي له رائحه جميلة عند تقريبه من الأنف
حاولي الحصول على الأناناس ذو اللون الذهبي والذي له رائحه جميلة عند تقريبه من الأنف
الغمامة
•
Cry-Eyes
تلقين اختي رابط الريجيم الكيميائي في المنتدى للأخت الكيكة ولهم تجمع جديد
بس لا تطولين فيه اسبوعين كفاية وخذي كل جمعة راحة خفيفة لأنهم يقولون الريجيم الكيميائي يلعب بالجسم .. الحمدلله ما شفت له أضرار علي لكني كنت ابدل مثل ما قلتلج اسبوعين من الكيميائي واسبوعين هذا الريجيم
تلقين اختي رابط الريجيم الكيميائي في المنتدى للأخت الكيكة ولهم تجمع جديد
بس لا تطولين فيه اسبوعين كفاية وخذي كل جمعة راحة خفيفة لأنهم يقولون الريجيم الكيميائي يلعب بالجسم .. الحمدلله ما شفت له أضرار علي لكني كنت ابدل مثل ما قلتلج اسبوعين من الكيميائي واسبوعين هذا الريجيم
الصفحة الأخيرة
يازين التواصل ماهقيت احد رد علي
بالنسبة لك اختي واذا كنت صحيح فاهمة الريجيم اقدر اقولك وبالنيابه عن اختنا الغمامة بعد اذنها انك خبصتي في الريجيم لان لو على المكرونه يكون عادي لانه من فصيلة البطاطا اي النشويات لكن العيب في الباشميل متمثل في الحليب وكذلك الجبن في السندوتشة وهذا كلها بروتين لذلك ماعليك الا انك تمسكين الاربعة ايام حقت اللخبطة ثم تكملين عادي عند اليوم الي لخبطتي فيه اتمنى اني افدتك.
انا يوم شوف اسمك ماما انيسة حسبتك كبيرة لكن بعد ماقريت ان امك مسوية المكرونه ما ادري جاني احساس انك توك صغيرة عطيتك عمر وحدة في الثانوي
على العموم الله يطول عمرك بالطاعة والايمان .