اختي الغمامه كيفك
وانااليوم وبكره انا الي احدد واليوم كلت صدر دجاجه وشوى سلطه وكان مع الدجاج بروكلي 3
حبات اكلتهم والعشاء كان عندي في الفريز شيش طاوق اكلت5
حبات ايش رايك في يومي
والله المستعان عندي يوم الجمعه انناس وبابايااتصدقين صرت اكرهم بس راح اكلهم غصب
وخلاص الاسبوع الجاي اخراسبوع وان شاء الله راح اسوى الكيميائي وبعدها بعيده عشان اكون شوي نسيت طعم الانناس
وحبيت اسئلك بما انك مجربه الكيميائى في حبوب نشربها او اي شئ يقوى لاني سمعت انو متعب شوى وجزاك الله الف خير عارفه جبتلك الصداع
ام سيمو
•
ام سيمو
•
ماما انيسه توك في الحمدوبديتي اتخبصين ليه والله اني زعلت انا شتقولين عنى
اناالي اطبخ وكل يوم شكل وحلي وفطا يروتعرفين اذافي ضيوف لازم تاكلين انا ولااذوق معني والله اكون مشتهيه بس اقعد اقول في نفسي لا لازم انحف والاكل موطايروالكلام الي مكتوب بدايه الرجيم واحسه نفع وبيني وبينك ابغي اروح السوق واختارعلي كيفي ولا يردني المقاس ولا يحلفلي زوجى انه ماراح يخش وجعت راسك صح الله يعينك لاتخبصين مره ثانيه الله ينحفنا قولي امين
اناالي اطبخ وكل يوم شكل وحلي وفطا يروتعرفين اذافي ضيوف لازم تاكلين انا ولااذوق معني والله اكون مشتهيه بس اقعد اقول في نفسي لا لازم انحف والاكل موطايروالكلام الي مكتوب بدايه الرجيم واحسه نفع وبيني وبينك ابغي اروح السوق واختارعلي كيفي ولا يردني المقاس ولا يحلفلي زوجى انه ماراح يخش وجعت راسك صح الله يعينك لاتخبصين مره ثانيه الله ينحفنا قولي امين
شكرا يام سيمو :)
والله انك شجعتيني كثيرا واليوم العذاب الحقيقي لاني اتعشيت من البيك وانتي تعرفي اكيد البيك والله اني الفجر قعدت ابكي من القهر :icon33:
ام رنو :27:
انا سميت نفسي ماما انيسه عشان انا احب الصغار مررررررررررررررره بذات اخوي الصغير وماضربهم..انا مره حنونه...........
اي انا صغيرونه .............. بس مو في الثانوي.........انا اخر سنه في الجامعه وزني 67 وطولي 160 ولازم اوصل 52 ادعيلي بس اوصل للي ابيه :(
والله انك شجعتيني كثيرا واليوم العذاب الحقيقي لاني اتعشيت من البيك وانتي تعرفي اكيد البيك والله اني الفجر قعدت ابكي من القهر :icon33:
ام رنو :27:
انا سميت نفسي ماما انيسه عشان انا احب الصغار مررررررررررررررره بذات اخوي الصغير وماضربهم..انا مره حنونه...........
اي انا صغيرونه .............. بس مو في الثانوي.........انا اخر سنه في الجامعه وزني 67 وطولي 160 ولازم اوصل 52 ادعيلي بس اوصل للي ابيه :(
الغمامة
•
ام رنو :
بالنسبة للمطعم الي اتعامل معه تقل متوصين بالملح مشاويهم مااااااااالحة اقول اليوم انا انحرق لساني من هالاناناس (لساني يقرصني خخخخخخخخخخخخخ)بالنسبة للمطعم الي اتعامل معه تقل متوصين بالملح مشاويهم مااااااااالحة اقول اليوم انا انحرق...
أم سيمو...
أولا ألف ألف ألف مبروك على الإنجاز المذهل ويجب أن تكوني فخورة بنفسك...
لأنك استمريتي على الريجيم
ولأنك أصبحت ماهرة في ترتيب الوجبات الغذائية المتناسبة مع بعض...
بالنسبة للريجيم الكيميائي سويته فقط اسبوعين مع أخذ يوم في الأسبوع راحة للتخفيف من الطعام لكن بصراحة الريجيم متعب ويسبب على المدى الطويل دوخة وصداع...يعني اسبوعين كفاية وبعدين ارجعي لهذا الريجيم وان شاء الله تشوفين ينزل بسرعة...
وياريت الأسبوع القادم في اليوم الأخير تكتبين تجربتك عشان الأخوات يستفيدوا منك
أولا ألف ألف ألف مبروك على الإنجاز المذهل ويجب أن تكوني فخورة بنفسك...
لأنك استمريتي على الريجيم
ولأنك أصبحت ماهرة في ترتيب الوجبات الغذائية المتناسبة مع بعض...
بالنسبة للريجيم الكيميائي سويته فقط اسبوعين مع أخذ يوم في الأسبوع راحة للتخفيف من الطعام لكن بصراحة الريجيم متعب ويسبب على المدى الطويل دوخة وصداع...يعني اسبوعين كفاية وبعدين ارجعي لهذا الريجيم وان شاء الله تشوفين ينزل بسرعة...
وياريت الأسبوع القادم في اليوم الأخير تكتبين تجربتك عشان الأخوات يستفيدوا منك
الصفحة الأخيرة
انا باليوم اللي على كيفي انواع الاكل خخخخ
بس سؤال صغنون مانقصت الا 9 كيلو وراح ازيد من اليومين المفتوحه انا راح اعيد الرجيم ابي اوصل 55 كيلو طيب كافي نظام حميه انا اشتغل والبنات عندي بالشغل انواع الاكل والبان كيك والوافلز وانا ماغير تطقني العبره قهوه قهوه ....
ومشكوررررررررررره ياقلبي :)