مرحبااااا يامقبلات على الرشاقه بأذن الله

احب اضيف تجرتي >انا جربته قبل ونقصت 7 كيلو

في خلال 3 اسابيع بس والله يابنات ماسويته بحذافيره

كنت ادخل خبز بر مع الاكل ولا كنت اكل جميع

الوجبات بس والله نحفت مره شكلاً اكثر من الميزان

وعلى فكره ماكنت امارس اي رياضه معه

واليوم بديت فيه مره ثانيه وان شاالله اوافيكم بنتايج

وزني اليوم 71 وطموحي اوصل 60 بأذن الله

الله يوفق الجميع
بس يا بنات الريجيم الكيميائي أكثر من نوع أيهم اللي انتم ماشيين عليه؟؟
يا ليت وحده تنسخه و تحطه هنا و تحتسب الأجر ان شا الله

اناااااااا اسستخدددم الرجيييييييييييييييييم على الراببببببببببط هذذذذذذذذذذذذا
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=318163&page=111

انا جربته من قبل ونزلت 12 كيلوو

والحين برجع ابدا فيه من بكره ان شاء الله

هو ينحف بس انا ما ناسبني وما نقصت ولا قرام