ترى كذا بالبداايه صدااع وتحسين نفسك ماافيك حيل يمكن اوول 4 ايااام بس بعدها عاادي

انا اوول لماسووويته كنت امشي سااعه

وارجع البيت وانا خلااااص مافيه حيل بس اخذ دش

واكل وجبت العشاااء لازززم ما افووت وجبه

بس كنت مخليه فطووري السااعه 6 والغداء السااعه 1 اوو2 والعشااء السااعه 7

واناام بعد صلاة العشااا مباااااااااااااااشره

انا سويته قبل سنه ونقص وزني 10ك ورح اعيد الرجيم *****الله من اليوم

يا بنات انا سويته قبل 10 سنوات ..وخسيت معاه 18 كيلو في الشهر ..كان وزني 78واصبح بعدها 60
عشان كنت العب رياضه قويه لمدة ساعة يوميا
لكن للاسف لانه ريما لازم ترجع لعادتها القديمه .. رجع بس موزياده عن اول وناويه بإذن الله ارجعله مره ثانيه
هو صعب تطبيقه في الايام الاولى بس بعدين سهل مو محتاج معاه اي اعشاب او شربه ..يله طبقوا وانا حتابعكم .

اناسويته قبل 3 سنين ونقصت فيها 8 كيلو مع رياضه خفيفه كنت اشغل طق انا واختي ونقعد نتمرن شوي ونرقص شوي ونستهبل شوي لمده ساعه شبه يومي بس ياحسرتي على الصبا وايامه لاني بعد الزواج والحمل والولاده مابقي بيني والبرميل شي بس الحمدلله على الصحه والعافيه

هذي بعض التجارب

خسرت 10 كيلو في شهر من 12 سنة باستخدام كتاب ( الرجيم الكيميائي ) و وهو رجيم مشهور .
أهم شئ تطبيق الكتاب بحذافيره


سويت الرجيم الكيميائي ،، وياسلام عليه اول مره سويته كنت انقص كل يوم كيلو ،، بعدين تعود عليه جسمي ،،

.في يوم جتني صديقه وياي في الجامعه و هي كمان صاحبتي من واحنا اطفال في المدرسه و جابت وياها الرجيم الكيميائي و قالتلي كثير ظعو عليه جربيه...................طبعا انا ما صدقت اخذته و كان وقتها اول رجيم بحياتي اجربه مشيت عليه بحذافيره شهر و عدته كمان شهر ثاني رجعت على الجامعه بعد الاجازه وحده ثانيه الكل مش مصدق و الكل يسال و طبعا ما استسلمت ظليت على الرجيم اعيد وازيد لين وصل وزني 56 يعني نقصت اكثر من 35 كيلو ................و تغيرت نفسيتي و صرت احرص كل الحرص اني اروح الجامعه و اضحك والعب و صرت استمتع بروحة الجامعه و صار لي اصدقاء بنات و اولاد يسالو عني لما اغيب و يسلموا علي و قضيت احلى ايام في الجامعه البس واتموض ولا حد قدي
خلاص خلصت الجامعه واشتفلت بس وزني لسه ثابت وشكلي رشيق ..............بدا العرسان تهل ..............خطبت ......................و تزوجت .................وربنا رزقني ببنت وولد ....................بس بكل هالفتره قادره احافظ عل وزني بالسبعينات