الكيكه انقذينييييييييييييييي :icon33: :icon33: :icon33:

شوف حبيبتي انا باليوم الاول من الاسبوع الثاني وكان افطور والغدا والعشا بيض مسلوق ياقلبيييييييييييييي الغدا بدلته لاني ما اقدر اكل بيض كثير بس اسامه حمدي ذاكر انه تاكلين قطعه صغيره جبن ابيض خالي الدسم انا قمت بدلت الغدا الي هو كان بيضتان مسلوقه وسلطه بالجبن الابيض فيلادلفيا قليل الدسم وثلاث ملاعق كبيره من الشفاحه قولي لي تكفين كذا اكون خربت اعيد من جديد ولا اكمل ولا عاد اسو يها مرة ثانيه توووووبه اخرب :icon33: :icon33: :icon33:

رمروووم حبيبتي كيفك ودي اسالك انتي كم وزنك وكم صارلك بالرجيم وكم نزلتي وهل كنتي بصراحه متقيده مرة ولا كنتي تلخبطين بعض المرات وهل هي اول مرة تسوين الريجيم الكيميائي وتلعبين رياضه معليش اسئلتي كثيره ازعجتك

هلا آماسي...1)أنا وزني كان 66 و شويه ما أفتكر دحين صار 60.9 و هذا بعد ما أتعشيت
2) أنا كملت 3 أسابيع و اليوم كان أول يوم بالأسبوع الرابع.
3) أنا من النوع اللي أقول إما أسوي رجيم بحذافيره ولا بلاش..و خصوصاً الرجيم الكيميائي..
أما بالنسبه للأسبوع الثاني اللي كان تقريباً كله بيض..أنا معظم الأوقات كنت أحذفه و ما أبدله بشيء...
بيني و بينك الأسبوع الثاني بالنسبه لي كان أصعب الأسابيع...بس بعد ما تلاحظي نزول الوزن و الملابس توسع عليكي تحسي انو تعبك ما راح على فاضي...
4) هذي مو أول مره أسوي دا الرجيم...
أول مره سويته وصلت للأسبوع الثالث و وقفت بس بصراحه ندمت
فعدتها تاني و بعد كده ما حافظت على أكلي و رجع وزني و جربتها للثالث مره و حافظت على وزني فترة طويله بس لما سافرت في الصيف أكلت دونات لين ما قلت بس و رجع وزني تاني..
و هذي رابع مره أسويها و إن شاءالله دي المره ما أرجع زي أول...
لأن بصراحه مافي رجيم تسويه و تنزلي عليه و بعد كده تأكلي حلويات و ما يرجع وزنك...لازم تحافظي على وزنك و أكلك بعد الرجيم...يعني يوم لاحظتي أكلتي كتير تاني يوم خففي مره..زي كده
5) أنا الأسبوع الأول عملت رياضه تقريباً 5 مرات بالأسبوع...ثاني اسبوع زي ما قلتلك كان مره صعب عليا فوقفت الرياضه ..ثالث اسبوع يمكن سويت رياضه مره او مرتين لأننا مشغولين دي الأيام حبتين..
و أيي سؤال تاني أنا موجوده و ما فيه إزعاج:)

مشكورة رمروم بس ودي اسالك ادري كثرت اسئله اول مرة سويته لمدة ثلاث اسابيع كم نقصتي وكم كان وزنك وقتها يعني الي يسويه اول مرة ينقص عليه اكثر من الي يعيدها ثالث ورابع مرة ولا عادي ماتفرق اول مره ولا رابع مره وسوري مرة ثانيه على كثر الاسئله

ممكن أسأل سؤال
شنووووووووووو تأكلون بدل الدجاج وما يأثر بريجيم


ضروري تجاوبوني أختي ماتحب الدجاج ومتأكلة أبي البديل