اهلا بيكي معانا يا رانيا واختي حبيبه
لكن يجب عدم اضافه غير الاشياء المذكوره فقط والا ماراح ننزل كتير

بالتوفيق ان شالله للجميع

مراحب

فينكم يابنات

لا تكونو خبصتو

لا لا ان شالله تكونو قدها وقدود

بنات انا بدأت اليوم في اليجيم الكيميائي وبغيت اسألت الخبيرات فيه يصلح استعمل الاسبراي الخاص بالطبخمع البيض ولا يخرب اليجيم لاني ما احب البيض المسلوق

وينكم يابنات نبي اخر الاخبار عن الرجيم
انا في خامس يوم في الاسبوع الاول ونقصت 2كيلو
انا مااعرف اسوي رياضه بس ارقص على الاقل 30 دقيقه والله تفيد مررره عن تجربه

انا موجوده بس ع بالي انكم بطلتو
انا وزني كان 93 وخلصت اسبوع امس وخسيت الى 87 يعني اربع كيلو يالله اشوفكم يوم الاثنينين الجاي اكون كملت اسبوعي التاني

بالنسبه للبيض انا مااحب البيض المسلوق زيك ومااعرف بالنسبه للاسبري اللي تقولي عليها ان شالله الاخت الكيكه تفيدك

بس انا احط شوية مويه زي كميه الزيت واكير البيض عليه ويستوي ويسير زي المقلي ومشي الحال بطريقتي هذي جريبيها ان شالله تفيدك

تحياااااااااااااااااااااتي خلونا ع اتصال عشان نشجع بعض