السلام عليكم

كيفكم بنات

انا اليوم رابع يوم والحمد لله الوضع ممتاز

تغديت عصير برتقال طبيعي و بعد شوي العشاء سلطة و لحمة

اختي الفراشة حياك الله معانا

اختي ايمي ..في موقع الدكتور اسامة حمدي اللي فيه الدايت الاصلي العشاء عنده يوم الجمعة خضار مسلوقة

و الله يوفقكم جميعا يا رب

شكرا بنات
انا اسال لاني اصلح الرجيم ومعتمده عالعشاء
لاني مافطر ومرات ماتغدا بس معتمده عالعشاء ؟؟
عندي سؤال
الوزن يتغير ايام الدورة الشهرية ؟؟؟؟؟؟

احيانا يزيد ايام الدوره فالافضل ايام الدوره لا توزنين عشان ما يجيج احباااااط

اوكي الغاليه :)

السلاااااااام عليكم

اشلووووونكم .. ماشالله اشوف كيلوات قاعده تنزل
الله يزيد و يبارك
موفقييييييييييين و صدقوني ولا وحده منكم بتطلع من هالريجيم خسرانه .. لانه الوحيد اللي صج صج ينزل الوزن

ها شجعتكم؟
شدوا حيلكم :) الايام تمشي بسرعه وماراح تحسون بالوقت.

عيون الكلام مشكوره على الرد

كيكه اذا ماعليك امر تاكدي لي من الرجيم يوم الجمعة اول اسبوع العشاء وش يكون ؟؟؟
بس خضار مسلوووق ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟