هلووووووووووووووووووو
شلونكم شخبااااااااركم
اول شي اقول مبروك للفراشة وللليلوو الحبوبة ولكل اللي نزلوا مبروك وانشالله الفال للباقي يروح وتتخلصوا منه انشالله ...
بالنسبة لي انا الحمد الله للحين متبعه الرجيم :) واليوم اهوو 19 يعني باقي يومين واخلص الاسبوع الثالث ...
اي واليوم وزنت الا وزني ما تغير وياااااااني احباط واااااايد مضايقه البيت يقولون ان الميزان خربان لان اهم بعد زيدهم وزن انا ما زيدني بس طلعني مثل ما انا 90.3 ليش مادري مع اني ابان ضعفت اكثر :( صج البارحه واليوم الصبح وايد تضايقت وقلت لما اعيد الرجيم ما راح اسوي الاسبوع الثالث يمكن ما يناسبني مع اني والله ما اكل فيه وااااااااايد ...:(
المهم انا ما خليت الاحباط يأثر علي وبالعكس مكمله بالرجييم وما راح اتركه لو شنوو يصير ...
لازم اكمله يعني لازم اكمله ...
بالنسبة للبنات .. اللي بيتركون الرجيم اقولهم .. احيانا الرجيم ما يناسب الكل . . بس خل يستخدمون فيتامينات عشان يتفادون هالشغلات مع اني الحمد الله والف الصلاه على النبي شعري ما في شي مع اني بالاسبوع الثالث وعلى نهايته ..
المهم يالغالي اتمنى تواسونس على هالوزن العله او الميزان اللي علته اكبر عله . . ويالله الحمد الله على كل حاال ..
ادعولي انزل انشالله ..:)
وسؤال للغاليه كيكه طبعا بعد شكري الجزيل لها لتنوريها صفحات الموضوع ومتابعتها لنا ...
يعني يا عسل يا كيكه انتي كان يصيدج ثبات للوزن لما كنتي تسوينه ولا لأ؟؟ اتمنى تجاوبين علي لاني بجد محبطة :( ؟؟
وتحياتي لكم ودعواتكم لي اخواتي ان ينزل وزني والله لوع جبدي هالميزان ؟؟
شكرا لكم والفال لنا كلنا ينزل وزنا :)
هاااااااااااااي بنات
انا اليوم راسي يعورني اخذ حبتين بندول بس ماشية على الرجيم اليوم بالليل بسولي خلطة لحم مفروم مع الطماط والبصل وباكلهم
الاخوات ايمي وalondra
اكيد الرجيم ما ناسبكم يمكن كثرة البروتين تاثر عليكم وحنا نصحناكم من الاول لازم تاخذون فيتامين عشان تقدرون تكملون انا صالي نفس الشي قبل يوم سويتا اول مرة وما كنت اخذ فيتامينات بس على كيفكم صحتكم اولا
عيون الكلام
حبيبتي لا تحزنين ولا شي بس اوزني في مستوصف قريب او صيدلية عشان تتاكدين لان اكيد نازلة 4 كيلو وبالتوفيق
انا اليوم راسي يعورني اخذ حبتين بندول بس ماشية على الرجيم اليوم بالليل بسولي خلطة لحم مفروم مع الطماط والبصل وباكلهم
الاخوات ايمي وalondra
اكيد الرجيم ما ناسبكم يمكن كثرة البروتين تاثر عليكم وحنا نصحناكم من الاول لازم تاخذون فيتامين عشان تقدرون تكملون انا صالي نفس الشي قبل يوم سويتا اول مرة وما كنت اخذ فيتامينات بس على كيفكم صحتكم اولا
عيون الكلام
حبيبتي لا تحزنين ولا شي بس اوزني في مستوصف قريب او صيدلية عشان تتاكدين لان اكيد نازلة 4 كيلو وبالتوفيق
مرحبا بنات كيفكم مع الرجيم
بالنسبه لي ماشيه تمام احذف كثير اكل
الفطور محذوف واليوم الغداء عندي فاكهه اكلت اناناس اما العشاء بس اكلت سلطة
بس حاسة نفسي ثقيله كني ماكلة خروووف
بجد بعد الرجيم صرت ماتحمل الاكل الكثير
ليلو ميرسي عالنصيحة لن شاء الله باخد فيتامين :)
بالنسبه لي ماشيه تمام احذف كثير اكل
الفطور محذوف واليوم الغداء عندي فاكهه اكلت اناناس اما العشاء بس اكلت سلطة
بس حاسة نفسي ثقيله كني ماكلة خروووف
بجد بعد الرجيم صرت ماتحمل الاكل الكثير
ليلو ميرسي عالنصيحة لن شاء الله باخد فيتامين :)
هلا ..
شلونكم انا متاكده اني ما نزلت هالاسبوع بس مو مشكله انا مكمله يعني مكمله ..:)
بس لما اعيده ماراح اعيد الاسبوع الثالث بسوي الاول مرتين والثاني مرتين لانهم اكثر شي نزلوني واهم شي ينزل وزني وانا اعرف روحي
حتى لما فكرت مره اسوي رجيم كان كل يوم شي معين ما نزلت عليه .. ما تناسبني هالنوع من الرجيمات ..
بالنسبة للاسبوع الاول والثاني كانوو ممتازين معاي عشان جذي اهم اللي بكررهم ..
اي انا راح اترك اخر 3 ايام من الرجيم يعني بسوي الرجيم مده 25 يوم بس هذي المره لان عندي ظروف طارئة بتكون يوم الخميس الجاي ومايصير معاها رجيم ** عندي موعد مع دكتور وفيه اشياء لازم اخذها تتعارض مع الرجيم فعشان جذي ..**
انا مستانسة باقيلي 6 ايام واخلص الرجيم انشالله على خير وبعد يومين بس راح ابديه من جديد يعني السبت ادعولي انتهي على خير انشالله :)
وانا مكمله لا تخافون علي بسويه 4 مرات لحد وزني يوصل لـ 60 وبعدين اخر 10 كيلو بنزلهم شوي شوي بما انهم اخر 10 كيلووو :)
بس انتوا ادعولي .. يالله قولوا آميـــــــن :)
تحياتي لكم :)
شلونكم انا متاكده اني ما نزلت هالاسبوع بس مو مشكله انا مكمله يعني مكمله ..:)
بس لما اعيده ماراح اعيد الاسبوع الثالث بسوي الاول مرتين والثاني مرتين لانهم اكثر شي نزلوني واهم شي ينزل وزني وانا اعرف روحي
حتى لما فكرت مره اسوي رجيم كان كل يوم شي معين ما نزلت عليه .. ما تناسبني هالنوع من الرجيمات ..
بالنسبة للاسبوع الاول والثاني كانوو ممتازين معاي عشان جذي اهم اللي بكررهم ..
اي انا راح اترك اخر 3 ايام من الرجيم يعني بسوي الرجيم مده 25 يوم بس هذي المره لان عندي ظروف طارئة بتكون يوم الخميس الجاي ومايصير معاها رجيم ** عندي موعد مع دكتور وفيه اشياء لازم اخذها تتعارض مع الرجيم فعشان جذي ..**
انا مستانسة باقيلي 6 ايام واخلص الرجيم انشالله على خير وبعد يومين بس راح ابديه من جديد يعني السبت ادعولي انتهي على خير انشالله :)
وانا مكمله لا تخافون علي بسويه 4 مرات لحد وزني يوصل لـ 60 وبعدين اخر 10 كيلو بنزلهم شوي شوي بما انهم اخر 10 كيلووو :)
بس انتوا ادعولي .. يالله قولوا آميـــــــن :)
تحياتي لكم :)
الصفحة الأخيرة
وحسيت بملل من البيض واللحم المشوي بس بكمل الى الاسبوع الثاني بعدين ابغير الدايت