صباح الخير بنات
هلابك لوننا انا اخباري ان شاءالله تمام
اهم شي العزييييييييييييييييييييييمه
ندونه
•
سمانة :
انا ماشفت الارشادات ممكن تكتبينها من جديد سلامانا ماشفت الارشادات ممكن تكتبينها من جديد سلام
كيفكم ياحلوين
اليوم ثاني يوم والحمدالله ماشيه مضبوط وماخربت بصراحه انا متشجعه ومتحمسه والفضل يرجع لله ثم لكم وخصوصا كيكه
المشكله اني يوم الخميس عندي عزومه وخايفه اخرب لكن بحاول اكنسل الروحه
لاني مابي احد يعرف اني بسوي رجيم ابيها مفاجاءه
اما عن الوزن راح اوزن الجمعه وراح اوافيكم بالتقرير بالتفصيل الممل انتظروني
يوم الجمعه انشالله وانتم طيبين
اما الان فانا احدثكم وجالسه اقرط جزر :10_8_10: الله يعين الجزر والخيار علي
اليوم ثاني يوم والحمدالله ماشيه مضبوط وماخربت بصراحه انا متشجعه ومتحمسه والفضل يرجع لله ثم لكم وخصوصا كيكه
المشكله اني يوم الخميس عندي عزومه وخايفه اخرب لكن بحاول اكنسل الروحه
لاني مابي احد يعرف اني بسوي رجيم ابيها مفاجاءه
اما عن الوزن راح اوزن الجمعه وراح اوافيكم بالتقرير بالتفصيل الممل انتظروني
يوم الجمعه انشالله وانتم طيبين
اما الان فانا احدثكم وجالسه اقرط جزر :10_8_10: الله يعين الجزر والخيار علي
عوافي أخت ندونة عليك الجزر والخيار ، والله أنا مثلك عندي عزومة اليوم والخميس بس اضطر اكنسلها حتى ما أخرب بصراحة لأني ما أقدر أقاوم صواني الحلى والله يعين .
أخت لوننا شكرا على سؤالك ، وأمورنا تمام ولله الحمد ، بس بصراحة ماعندي وقت ألعب رياضة لأن مشغولة بالمذاكرة وقرب الإمتحانات والله خايفة إنو ما يأثر ويكون النزول بطيء .
أخت الكيكة ، ترى أنا على كلامك أشرب مشروب دايت مع بعض الوجبات ، وبين الوجبات أشرب عصير جزر
وتحياتي للجميـــــــــــــــــــــــــع
أخت لوننا شكرا على سؤالك ، وأمورنا تمام ولله الحمد ، بس بصراحة ماعندي وقت ألعب رياضة لأن مشغولة بالمذاكرة وقرب الإمتحانات والله خايفة إنو ما يأثر ويكون النزول بطيء .
أخت الكيكة ، ترى أنا على كلامك أشرب مشروب دايت مع بعض الوجبات ، وبين الوجبات أشرب عصير جزر
وتحياتي للجميـــــــــــــــــــــــــع
اختي الكيكه هل يفسد الرجيم اذا استخدمت حبوب بران ---يعني حبوب النخالة علشان تسد نفسي وتساعدني على الرجيم ...
الصفحة الأخيرة
ورجعت بديت مره ثانية الجمعة واليوم لي اليوم الثالث
توزنت لأني مااصبر عن الميزان
نزلت كيلو لكن اتوقع اكثر لأن الدورة الشهرية بدت معاي أمس
ومعروف أنها تزيد الوزن
لكن إذا انتهت يبان الوزن الحقيقي
وش اسوي ارفع بمعنوياتي علشان استمر
يالله ياكيكتنا همتك معانا بالتشجيع
أنتي القائئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئدة