اختي الكيكة انا قصدي المقاس والوزن قبل بدا الرجيم
والافضل الميزان الاكتروني

مرحبا

الحمد لله امس واليوم اخضر

وان شاء الله باقي الايام

حبيت اسالكم عن الميرميه صحيح انها تساعد على جفاف حليب الام

لاني ارضع ونويت افطم بنت عشان عندي اعشاب للتخسيس

بس للا سف ماتنفع مع الرضاعه

والله يسعدها ويجعلها ربي رشيقه وهي بصحه وعافيه الي ترد على

يا بنات هل الوزن يزيد قبل الدوره باسبوع تقريباً؟؟
لأني أنا نزلت إلى 61,5 بس دحين أشوف وزني زاد كليو :(

صباااااح الخيييييييييييير
يومي الثاني انتهى و كان اخضرررررررر
و اليوم هو الثالث .. هااااانت راحوا يومين مابقا الا القيل :D

الحين برد على اسئلتكم بالدووور

ام افدار .. عندي محل عطاره .. و امس المغرب شربت كوب كوكتيل مرميه و بابونج و اكليل الجبل و شاي صيني اخضر

مرام .... لا توزنين و عليج الدوره ولا قبلها باسبوع لان الجسم مخزن سوائل و الوزن يزيد كيلوين ثلاثه و انا مرات يزيد وزني 4 كيلوات بدون مبالغه كل مافيني ينتفخ حتى وجهي و كفوف ايديني حتى خواتمي تضايقني وقت الدوره اصير دبل . :39:

ندونه حتى انا معزومه الخميس و يمكن ماروح .. لازم نأجل العزايم عالاقل اول اسبوعين ..
و انشالله الجايات اكثر .. خلصي الريجيم و روحي العزايم و كيد عذالك حبيبي :27:

نهر الجنه .. الدكتور يقول لازم رياضه 30 دقيقه باليوم .. لكن انا من تجربتي كنت انزل بدون رياضه .. كافي علينا تعب الدوامات و الدراسه ( طبعا انا ما ادرس ..ادرّس عيالي ).. لا تحاتين .. الرياضه ما تأثر عالنزول
( الرياضه تشد الجسم )

همس القلوب ... لا مايصير تاخذين حبوب بران ... و ممكن سد الجوع بالجزر او الخيار او الخس .. او شاي والقهوه والدايت كولا او جميع انواع شاي الاعشاب بدون سكر

مزون الشرقيه .. اها عيل انا فهمت غلط ... وكلامج عدل .. شووووكرا :)

ابرار .. ماعندي فكره عن المراميه و الرضاعه .. لكن رايي انج تكملين رضاعه حرام تفطمينها اذا فيج حليب .. اصلا الرضاعه تضعف ... و الاعشاب خرابيط و ياما جربنا اشكال و الوان مانفع... خشي اعشابج و استعمليها بعد سنه او سنتين لما تفطمينها ..

يا رمروووم يا حبيبتي لا توزنين و عليييج الدوره .. مافيج صبر؟؟؟ :icon33:

قررت اروح للعزيمه يوم الخميس .. لان العشا بريجيمنا بيكون لحم مشوي + سلطه .. و اكيد بيكون متوفر بالبوفيه و بشرب بعد دايت كولا .. بتعشا و محد بيحس اني مسويه ريجيم :10_8_9:

قاعده اكتب لكم و اقرقش بالجزر و اشرب قهوه .. اتخيل انه كاكاو :hahaha: