مرام200
مرام200
أنتي تأمرين أمر ياكيكتنا
أنا قلتلك أنتي القائده
والقائد دائم يكون هدفه مصلحةا للي معاه
من اليوم راح أكنسل على الميزان
وماأوزن الا يوم الخميس نهاية الاسبوع بالريجيم
لاني بادية الجمعة


مشكووووووووووووره حبيبتي على التشجيع
خليك دائم معانا
الكيكة
الكيكة
يومي اخضررررررررر
اسوووووووووومه
شكرا لك اختي نهر الجنه وفعلا لازم اشيل المنيزان عني

هلا مرام ان شاءالله اني انحف وبخلي الوزن بعديومين

انشاء الله كل ايامك اخضر ياكيكتنا
ندونه
ندونه
صباااااح الخيييييييييييير يومي الثاني انتهى و كان اخضرررررررر و اليوم هو الثالث .. هااااانت راحوا يومين مابقا الا القيل :D الحين برد على اسئلتكم بالدووور ام افدار .. عندي محل عطاره .. و امس المغرب شربت كوب كوكتيل مرميه و بابونج و اكليل الجبل و شاي صيني اخضر مرام .... لا توزنين و عليج الدوره ولا قبلها باسبوع لان الجسم مخزن سوائل و الوزن يزيد كيلوين ثلاثه و انا مرات يزيد وزني 4 كيلوات بدون مبالغه كل مافيني ينتفخ حتى وجهي و كفوف ايديني حتى خواتمي تضايقني وقت الدوره اصير دبل . :39: ندونه حتى انا معزومه الخميس و يمكن ماروح .. لازم نأجل العزايم عالاقل اول اسبوعين .. و انشالله الجايات اكثر .. خلصي الريجيم و روحي العزايم و كيد عذالك حبيبي :27: نهر الجنه .. الدكتور يقول لازم رياضه 30 دقيقه باليوم .. لكن انا من تجربتي كنت انزل بدون رياضه .. كافي علينا تعب الدوامات و الدراسه ( طبعا انا ما ادرس ..ادرّس عيالي ).. لا تحاتين .. الرياضه ما تأثر عالنزول ( الرياضه تشد الجسم ) همس القلوب ... لا مايصير تاخذين حبوب بران ... و ممكن سد الجوع بالجزر او الخيار او الخس .. او شاي والقهوه والدايت كولا او جميع انواع شاي الاعشاب بدون سكر مزون الشرقيه .. اها عيل انا فهمت غلط ... وكلامج عدل .. شووووكرا :) ابرار .. ماعندي فكره عن المراميه و الرضاعه .. لكن رايي انج تكملين رضاعه حرام تفطمينها اذا فيج حليب .. اصلا الرضاعه تضعف ... و الاعشاب خرابيط و ياما جربنا اشكال و الوان مانفع... خشي اعشابج و استعمليها بعد سنه او سنتين لما تفطمينها .. يا رمروووم يا حبيبتي لا توزنين و عليييج الدوره .. مافيج صبر؟؟؟ :icon33:
صباااااح الخيييييييييييير يومي الثاني انتهى و كان اخضرررررررر و اليوم هو الثالث .. هااااانت...
الحمد الله تم اليوم على خير بس في حركه بايخه سويتها اليوم ومال امها داعي بس ايش نسوي في الطفاسه اليوم طبخت لزوجي برياني واكلت منه ملعقتين صغار مره

قال ايش اذوق اذا ملحه مضبوط ولا لا ابليس جلس يوسوس في عقلي :booo:انشالله مايكون خرب ولا ويش رايكم؟

نهر الجنه الله يعافيك حبيبتي والله يوفقك في امتحاناتك
fofo2004
fofo2004
شكرا اختي كيكة على الرجيم بس اخريوم من الاسبوع الاول ماكتبتي وش العشالاتقولي مافي عشا