ماشاءالله مبروووووووووووووووووووووووك للاخوات اللي نزلو

اختي الكيكه لازم تستمرين لاتياسين لان اللي ماينزل الاسبوع الاول ولا الثاني فجاه ينزل بااخر الاسابيع

انا بدأت فيه واليوم خلصت الاسبوع الاول ومانزلت الا 3ك في الاسبوع الاول
اخت زوجي سوته ونزلت 15ك بشهرونص
مع رياضة خفيفة
انا بدأت فيه الرجيم الكيميائي الخاص بعد الولادة مايختلف كثير الا بالحليب الخالي من الدسم في بعض الوجبات
وادعولي انزل كمان 15 ك قبل ما يبدأ الدوام

يفكم يبنات وكيف الرجيم معاكم انا بكرة راح ابداء وتحمسة مرررررررررررة انشاللة استمر وينيك كيكة ولا امشغولة بلرجيم ماقلتلي كم تتوقعين لي راح انحف اللة يخليكي ودي تتشجعني علشان استمر بليزبنات كلكم شجعوني انة يصير وزني 58 يعني ودي انحف10كيلو وبس

انا معي ارتفاع في الضغط ينفعلي الرجيم هذا ولا لا

سلام
كيكه... وش اخبارك عساكي بخير
وكيف الرجيم معااااااك .......... انا مقتنعه اني اسوي كيمائي لاني عطيت نفسي وجه
وببدا من بكرا السبت لمده اربع اسابيع وراح يوافق يوم مهم في حياتي .. السوال
هل اقدر اشررب كوفي (حليب قليل الدسم) مقدر استغنى عنه,, او شاي بحليب .؟
وشي الثاني ... اقدر اللخبط الوجبات يعني اذا كان الغدا دجاج ولحم والعشا فواكه استبدلهم والعكس ؟؟؟
وثالثا ... الفاصوليا الحمرا ..والجزر والبازلا .. والزهره||(بروكلي) ممنوووعين
وكما المخلل ممنوع ولا عادي
ادري كثرررررررررررت اسئله بس الحماس ابي اعرف كل شي من البدايه عشان ماحوس الدنيا
يجزاك خير عزيزتي كيكه ردي على ..لاني قريت الكتاب ولا لقيت اجوبتي فيه
طاحياطي