هلا مرام
مازلت مستمره والحمدالله الامور تماااااااااااااااااام
أهلا بك أخت مرام 200 ومبرووووووك عليك نزول 3كيلو وعقبال الباقي بالصحة والعافية
أما أنا ما قدرت أواصل فالرجيم يفتقر لمشتقات الحليب بأنواعها وكنت أعاني من ألم في أسناني
طول الأسبوع الماضي وذلك بسبب نقص كالسيوم فقطعت الرجيم، والله ماني عارفة أبدأ من جديد ولا أواصل الأسبوع الثاني ولا أغير الرجيم لأني مليت البيض واللحم
أما أنا ما قدرت أواصل فالرجيم يفتقر لمشتقات الحليب بأنواعها وكنت أعاني من ألم في أسناني
طول الأسبوع الماضي وذلك بسبب نقص كالسيوم فقطعت الرجيم، والله ماني عارفة أبدأ من جديد ولا أواصل الأسبوع الثاني ولا أغير الرجيم لأني مليت البيض واللحم
الله يعينك ياابلة عطيات ولو سمحت تردي علي
هل يجب ان يكون البيض مسلوق و بماذا يمكن استبداله
بالاضافة للاسئلة اللي سبق طرحتها على حبيبتنا الكيكة اللي متغيبة وعسى المانع خير و ترجع لنا بالسلامة|
هل يجب ان يكون البيض مسلوق و بماذا يمكن استبداله
بالاضافة للاسئلة اللي سبق طرحتها على حبيبتنا الكيكة اللي متغيبة وعسى المانع خير و ترجع لنا بالسلامة|
الصفحة الأخيرة
أسومه
نهر الجنة
وباقي البنات
وييييييييييييييينكم
كسلتو عن الريجيم
وش السالفة ؟
أنا بديت اليوم مره ثانية وأن شاء الله المره ذي بكمل لما أوصل الوزن المطلوب
تابعو بنات لاتتركون الموضوع