سحايب ماشاء الله استمري والله يوفقك بالنسبه للنزول ممكن علشان العضل بعد الرياضه يزيد وزنه بس بتلاحظي الفرق بعدين بالتوفيقسحايب ماشاء الله استمري والله يوفقك بالنسبه للنزول ممكن علشان العضل بعد الرياضه يزيد وزنه بس...
سحايب حب :
احبك ياامي مبررررررررررروك الف مبرووك والحمدلله ارتحتي عالرجيم والمهم بعد الرجيم مانرجع نخبص لازم ننتبه لاكلنا وناخذ عبره بدروس الماضي الاليم:( بنات انا فرحانه الحمدلله مع ان وزني ثبت وموراضي يتزحزح واحيانا كانه زايد نصف كيلو لكن اليوم بعض ملابسي القديمه قدرت البسها مو معقول !!! الغريب مقاساتي جالسه تنقص والوزن ثابت والاغرب النقص اربعه كيلو لكن شكلي ومقاسي يعطي سته كيلو نقص ان شالله بكمل الاسبوع الثالث وادعوووووووووولي انحف قبل اسافر لوبس كيلوين باقي عن سفري 12 يوم وابغى اهلي يشوفون بنتهم القديمه مو هذه الدبيه:hahaha: وين التفاعل افا افا والله ماهقيت ان البراقع يفتتني<<<هسترت من الفرح والله ماانلام اخيرا قدرت البس بنطلون جنز مالبسته من سنهاحبك ياامي مبررررررررررروك الف مبرووك والحمدلله ارتحتي عالرجيم والمهم بعد الرجيم مانرجع نخبص لازم...
انا طيبه عسى الله يسلم عمرك حبيبتي ومبروك عليك النزول
وبلعكس نزولك في الاسبوع 3 كيلو ممتاز لانو النقص الكبير في الوزن من نصيب اللي اوزانهم كبيره اما الاوزان مابين 80 و60 نقصها اقل وكلما كان الوزن اقل كلما كان النقص اقل
انا بطلت الرياضه اليوم وافكر اعيد الرجيم من الاول خايفه ان تبديلي للبيض في الاسبوع الثاني هو السبب في ثبات الوزن ومحتاره حرام والله بعد هالتعب ابداء من اول اسبوع
منارات الله يسهل لك امورك يالغاليه واي وحده فينا تحس بالاحباط تجي تشجن بطاريتها هنا وتتحمس
وعلى فكره ترى الجوع في الايام الاولى بس بعدها يختفي الجوع ان شاءالله
المهم لاتنسين شرب السوائل عشان الرضاعه وننتظر اخبارك كل يوم
جلد النمر
والله النزول مختلف على حسب الوزن وتقبل الجسم بس الكميائي مافي منه فعال جدا
ثلوج السفوح يارب تكوني بالف خير ويكون يومك هذا مر بسلام وانتصار عالميزان
يالله الى الهدف ياقافلة الرشاقه