السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيكم كلكم يا بنات
بصراحة الاسبوع التانى حاجة غريبة اوى الوزن بيثبت فيه مش عارفة ليه ؟؟؟
امبارح كان اخر يوم ليا فى الاسبوع التانى ووزنى نقص من كيلو ونص الى اتنين كيلو<< لاختلاف الموازيين <<< الحمد لله على كل حال
وان شاء الله نستمر لنهاية الريجيم

حبيبتي لبونه اذا عندج الأراده لا تخربين النظام والتزمي بالجدول!
أنا أعتذر يا جماعه ما بكمل معاكم
استخرت وخذت موعد مع دكتور اليوم بسوي عملية الربط أو التحوير حسب الأنسب لي
ادعولي بالتوفيق

حبيباتي..

امس خلصت الريجيم...

واليوم وزنت...

تصدقون الوزن ثابت تقريبا في اخر اسبوعين مو عارفة ليش...

المهم انا قررت اخلي اليوم والاحد والاتنين فري..

اكل اي شي بس باعتدال ...

وبعد كده حاكمل باي ريجيم...
\
يمكن اكرر الكيميائي او اسوي ريجيم تاني؟..

بتصفح المنتدى وابلغكم...

واذا في احد ينصحني بشيء او بنوع ريجيم معين يا ريت....






تحيااتي

كيفكون يا بنات يا حلوين
انا هلق باليوم الرابع من الاسبوع الثالث والحمد لله كل شي تمام ورح شو ف وزني اخر الاسبوع
. بس حا سة كانو ما عم ينزل .
ياريت كل وحدة تخبرنا باي اسبوع صارت واديش نزول الوزن.
يارب تنحفنا بصحة وعافية.

شوية دلال
الف الف الف مبروك نزول وزنك
ربنا يوفقك وتوصلى للوزن اللى عاوزاه وكلنا جميعا