كوبونات الراقية تسجيل الدخول

حبيبة البحر
حبيبة البحر •
لاراء1 لاراء1 :
مرحبا --انا اليوم اول يوم لي با الرجيم وزني 77
مرحبا --انا اليوم اول يوم لي با الرجيم وزني 77
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

هلا أختي بنوووووووته .. شخبارج
شكلج متضايقه من البنات عشان الردود
بس لاتزعلين لأني مابقدر أكمل وياج الأسبوع الثاني
صراحه كله بيض ولحم أنا سويت بحث وشفت الرجيم
وأنا ماحب اللحم صراحه ووحده تقول مايستوي تبدلين
بس بكمل وياج أول أسبوع إن شاء الله وبالجمعه الصبح
بشوف وزني .. وبستمر وياج الأسبوع الثاني بس بغير الرجيم ..

اليوم 4 بيضات صراحه مب حلو تأكلين بيض هالكثر
المهم باقي الخميس وإن شاء الله نكون نزلنا ..

تحياتي للجميع ..
بنوته في القلب
بنوته في القلب •
حبيبة البحر حبيبة البحر :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. هلا أختي بنوووووووته .. شخبارج شكلج متضايقه من البنات عشان الردود بس لاتزعلين لأني مابقدر أكمل وياج الأسبوع الثاني صراحه كله بيض ولحم أنا سويت بحث وشفت الرجيم وأنا ماحب اللحم صراحه ووحده تقول مايستوي تبدلين بس بكمل وياج أول أسبوع إن شاء الله وبالجمعه الصبح بشوف وزني .. وبستمر وياج الأسبوع الثاني بس بغير الرجيم .. اليوم 4 بيضات صراحه مب حلو تأكلين بيض هالكثر المهم باقي الخميس وإن شاء الله نكون نزلنا .. تحياتي للجميع ..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. هلا أختي بنوووووووته .. شخبارج شكلج متضايقه من البنات...
أهلييييين أختي حبيبة البحر

أنا تمام وماشيه على الرجيم صح
وكل يوم أمشي على جهاز المشي ساعة

أدري أن الأسبوع الثاني كله بيض ولحم
بس أان قلت بسويه عشان ينزل وزني بسرعه

أنزين خبريني شو الرجيم اللي بسوينه الأسبوع الياي
وكم ينزل ؟

أترياج
حبيبة البحر
حبيبة البحر •
لاراء1 لاراء1 :
مرحبا --انا اليوم اول يوم لي با الرجيم وزني 77
مرحبا --انا اليوم اول يوم لي با الرجيم وزني 77
هلا هلا بنوته
يعطيك العافية وأستمري على نفس الحماس
وإن شاء الله ينزل وزنج وتكونين أحلى وحده في العرس :)

بالنسبة للرجيم اللي بسويه .. بيكون :
الفطور : 7 تمرات وحليب ( تدرين صعب أني ماشرب حليب )
الضحى : حبة فاكهة
الغدي : دجاج مشوي وسلطه ودايت
العصر : حبة فاكهة أو عصير بدون سكر
العشاء : روب وخيار أو بيضه ( رجعنا للبيض هههه وايد باقي عندي )

وسلامتج ... شو رأيج ..؟
بنوته في القلب
بنوته في القلب •
لاراء1 لاراء1 :
مرحبا --انا اليوم اول يوم لي با الرجيم وزني 77
مرحبا --انا اليوم اول يوم لي با الرجيم وزني 77
الرجيم حلو وفيه فواكه وعصير
بيض ههههههههههههه أدري أنج شاريه وايد
حق الأسبوع الثاني ... يوم كنتي متحمسه

زين ماخرتيني كم ينزل في الأسبوع ..؟
حبيبة البحر
حبيبة البحر •
بنوته في القلب بنوته في القلب :
الرجيم حلو وفيه فواكه وعصير بيض ههههههههههههه أدري أنج شاريه وايد حق الأسبوع الثاني ... يوم كنتي متحمسه زين ماخرتيني كم ينزل في الأسبوع ..؟
الرجيم حلو وفيه فواكه وعصير بيض ههههههههههههه أدري أنج شاريه وايد حق الأسبوع الثاني ... يوم...
ههههههههههههه كنت متحمسه
لا لا أنتي غلطانه أنا بعدني متحمسه
بس بعيد عن اللحم والبيض كل يوم 4 ماأقدر صراحه ..

الرجيم أنا قبل مجربتنه ويا أختي وكنا نمشي كل يوم ساعه
في أربع أيام ينزلنا كيلوين ( 2 كيلو ) وأنا بسويه أربع أيام
من السبت لين الأربعاء .. يوم الخميس عندي عزيمه :)