لاراء1 :

مرحبا --انا اليوم اول يوم لي با الرجيم وزني 77

مرحبا --انا اليوم اول يوم لي با الرجيم وزني 77

بنوته في القلب :

زين زين الله يوفقج المهم تكتبين يومياتج ويايه عشان تشجعيني على الأقل حد يحمسني مادري الباقين وينهم أخافهم يطلعون يوم السبت وكل وحده تقول خلصت أول أسبوع ونازله خمسه كيلو هههههههههه صح بفرحلهم بس بنصدم لأانهم ماشجعوني .. المهم ننزل وسوي الرجيم عدل عشان اللي في العزيمه يقوللج مبين أنج ضعفتي وأيد ....... شدي حيلج حبوبه

زين زين الله يوفقج المهم تكتبين يومياتج ويايه عشان تشجعيني على الأقل حد يحمسني مادري الباقين...

حبيبة البحر :

بنوته .. إن شاء الله الكل ينزل وزنه يارب ونفرح بخسارة كم كيلو .. وعلى فكره أان يوم الجمعه بشوف وزني يعني باجر آخر يوم ويوم الجمعة عيد بشوف وزني وبخليه اليوم المفتوح بأكل بس بإعتدال وبالنسبة للعزيمه ما أعتقد حد بيلاحظ أني ضعفت لأن وزني مب زايد وايد أنا مشكلتي تحت في الأرداف حجمهم مول مايصغر ماعرف ليش حتى ويا الرجيم والرياضه :eek:

بنوته .. إن شاء الله الكل ينزل وزنه يارب ونفرح بخسارة كم كيلو .. وعلى فكره أان يوم الجمعه بشوف...

بنوته في القلب :

حبيبة البحر لا تحاتين أردافج أنا بسألج المدربه بقولها أن حجم أردافج مايصغر ويا الرجيم والرياضه فالج طيب .. عاد باجر ماشي رياضة .. أصبري لين السبت حبيبتي وإن شاء الله تحقق كل أمانيج ..

حبيبة البحر لا تحاتين أردافج أنا بسألج المدربه بقولها أن حجم أردافج مايصغر ويا الرجيم...