حنين قطر
حنين قطر
مرحبا خواتي .. أخيرا قررت أتبع ريجيم ( أسامه حمدي ) وهذي اول مره أتبع فيها ريجيم وأتقيد بجدول معين ، والله يعيني أنا وباقي الخوات .. أول مشتركه معانا الاخت srgoo3a .. حيـــــــــّــــــوها معانا :icon28: .. ( أسوي لج إيحاء كأنج في برنامج خخخخ :hahaha: ) وفي انتظار مشتركات جدد .. الله ينصرنا على هالكتل ، والله يرأف بعظامنا الي تشيل هالشحوم :09: تحيــــــــــــــــــــــــــــــ حنين قطر ـــــــــــــــــــاتي :26: :26: :26:
مرحبا خواتي .. أخيرا قررت أتبع ريجيم ( أسامه حمدي ) وهذي اول مره أتبع فيها ريجيم وأتقيد بجدول...
@@ وينكم مافي حد

كأني اشوف صرقوعه خخخخ يالله وينج ابي المفاجعه .. فجعتينا هههههه <----- مادري من وين جات

يا عيب الشووووووووووم ، الموضوع يروح الصفحه الثانيه ، لااااااااااااع والف لااااااااااااااااع
srgoo3a
srgoo3a
مرحبا خواتي .. أخيرا قررت أتبع ريجيم ( أسامه حمدي ) وهذي اول مره أتبع فيها ريجيم وأتقيد بجدول معين ، والله يعيني أنا وباقي الخوات .. أول مشتركه معانا الاخت srgoo3a .. حيـــــــــّــــــوها معانا :icon28: .. ( أسوي لج إيحاء كأنج في برنامج خخخخ :hahaha: ) وفي انتظار مشتركات جدد .. الله ينصرنا على هالكتل ، والله يرأف بعظامنا الي تشيل هالشحوم :09: تحيــــــــــــــــــــــــــــــ حنين قطر ـــــــــــــــــــاتي :26: :26: :26:
مرحبا خواتي .. أخيرا قررت أتبع ريجيم ( أسامه حمدي ) وهذي اول مره أتبع فيها ريجيم وأتقيد بجدول...
لموره انتي شاطره اشربي كثييييييير مويه وشوفي كيف راح يتغير وزنك وشكل جسمك

معليش استحملي يوم تشوفينهم جايبين حاجات تخبص عليك جيبي صحن وقطعي فيه جزر او خيار او خس وتفنني في الصحن وزينيه وجيبي شوكه وسكين وكلي منه صدقيني بيتركون اللي في يدهم ويجونك ياكلون معاك<< انا مجربه هالشي

حنين هلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا طيب دام ميزانك رقمي ليه ماتوزنين كل يوم احس لك عشان تشوفين النقص وتتحمسي

الله يسعدك على كلامك الحلو ويخلي لك زوجك ويسخره لك

اذا حسيتي بالذنب لان عشاكي فيه شويه دهن اشربي مويه كثير وامشي حتى لو نص ساعه

هههههههههه كني اشوف بنفسج ورا الثلاجه الله يستر
srgoo3a
srgoo3a
لموره انتي شاطره اشربي كثييييييير مويه وشوفي كيف راح يتغير وزنك وشكل جسمك معليش استحملي يوم تشوفينهم جايبين حاجات تخبص عليك جيبي صحن وقطعي فيه جزر او خيار او خس وتفنني في الصحن وزينيه وجيبي شوكه وسكين وكلي منه صدقيني بيتركون اللي في يدهم ويجونك ياكلون معاك&lt;&lt; انا مجربه هالشي حنين هلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا طيب دام ميزانك رقمي ليه ماتوزنين كل يوم احس لك عشان تشوفين النقص وتتحمسي الله يسعدك على كلامك الحلو ويخلي لك زوجك ويسخره لك اذا حسيتي بالذنب لان عشاكي فيه شويه دهن اشربي مويه كثير وامشي حتى لو نص ساعه هههههههههه كني اشوف بنفسج ورا الثلاجه الله يستر
لموره انتي شاطره اشربي كثييييييير مويه وشوفي كيف راح يتغير وزنك وشكل جسمك معليش استحملي يوم...
انا هنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

:( المفاجئه خربت :( تخيلي كنت بكلم صاحب الرجيم واخذ منه رساله بخطه واصورها لكم عشان يشجعكم ويطمنكم من الرجيم بس اللي اتصلت عليه قاللي مسافر ولايقدر يوصل لرقمه برا :(
srgoo3a
srgoo3a
مرحبا خواتي .. أخيرا قررت أتبع ريجيم ( أسامه حمدي ) وهذي اول مره أتبع فيها ريجيم وأتقيد بجدول معين ، والله يعيني أنا وباقي الخوات .. أول مشتركه معانا الاخت srgoo3a .. حيـــــــــّــــــوها معانا :icon28: .. ( أسوي لج إيحاء كأنج في برنامج خخخخ :hahaha: ) وفي انتظار مشتركات جدد .. الله ينصرنا على هالكتل ، والله يرأف بعظامنا الي تشيل هالشحوم :09: تحيــــــــــــــــــــــــــــــ حنين قطر ـــــــــــــــــــاتي :26: :26: :26:
مرحبا خواتي .. أخيرا قررت أتبع ريجيم ( أسامه حمدي ) وهذي اول مره أتبع فيها ريجيم وأتقيد بجدول...
بنات اقول لكم شي اخاف تخاصموني انا حاسه بالذنب والله :(

امس وانا في النادي كنت عطشااااانه مره واشتريت عصير جزر سيزر وانا اللي اعرفه ان السيزر مافيه سكر وعقب ماخلصت العصير اناظر في المكونات الا والاقي سكر :(

ابي ابكي توقعت انه مايأثر بس اليوم وزنت لقيت النقص نص كيلو مو مثل قبل كيلو :(

عشان كذا بنزل اشتري اعشاب ضروري
حنين قطر
حنين قطر
مرحبا خواتي .. أخيرا قررت أتبع ريجيم ( أسامه حمدي ) وهذي اول مره أتبع فيها ريجيم وأتقيد بجدول معين ، والله يعيني أنا وباقي الخوات .. أول مشتركه معانا الاخت srgoo3a .. حيـــــــــّــــــوها معانا :icon28: .. ( أسوي لج إيحاء كأنج في برنامج خخخخ :hahaha: ) وفي انتظار مشتركات جدد .. الله ينصرنا على هالكتل ، والله يرأف بعظامنا الي تشيل هالشحوم :09: تحيــــــــــــــــــــــــــــــ حنين قطر ـــــــــــــــــــاتي :26: :26: :26:
مرحبا خواتي .. أخيرا قررت أتبع ريجيم ( أسامه حمدي ) وهذي اول مره أتبع فيها ريجيم وأتقيد بجدول...
هلا وغلا صرقوعه
هههههههههه كني اشوف بنفسج ورا الثلاجه الله يستر
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ضحكتيني والله ..

هذاني اشرب في هالماي ، وهاليومين الجو متحسن عندنا ومتشجعه ارجع امشي على الكورنيش ، بس المشكله في الدوام الزفت ، للحين نومي معفوس مافي وقت والله
بس ان شاءالله من نهاية هالاسبوع بحاول امشي ..

انا وزنت من قالج اني ماوزن ، بس ابي احرك الشريط اخر الاسبوع خخخخ وابي افاجأكم <---- الي يقول نازله 5 كيلو..

تدرين انا مثلج قلت بشتري اعشاب ، بس قلت يالله ان شاءالله مايأثر ، وان شاءالله العصير الي شربتيه مايأثر بعد ..