al7anonah
al7anonah
انا اليوم الأول من الأسبوع الثاني بصراحه هلاك فطور وغذاء وعشاء بييييييييض قرفت :(

نزلت لغاية امس 4 كيلو حلوووين صح :)

انا مبسوطه ويارب مع نهاية الأسبوع الثاني يصيرو 8 كيلوو ..
الجبل والشمس
الجبل والشمس
السلام عليكم كيفكم يابنات انا عضوووة جديدة بس اتابعكم من سنين وشفت الحماس والتشجيع الي بينكم قلت لازم اشارك وها انا الان اكتب بعالم حواء مين قدي:42: اول مشاركه طبعا ان ودي احد يبدء معي الريجيم الكيميائي من بكرررة باذن الله ونمسكه 4 اسابيع كامله ودي بأحد يشجعني جو البيت مايساعد كلهم ياكلوا ويقولولي انتي مستحيل تبدين ريجيم ابثبتلهم العكس اني اقدر بس ابي وحدة على الأقل اتشجع انا وهي ونسوي الكيميائي وتكون قريبه من وزني وزني 85:35: :44: انتظركم بليز وهذا رابط الريجيم - - الريجيم الكيميائي (تجمع جديد) (http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=318163)
السلام عليكم كيفكم يابنات انا عضوووة جديدة بس اتابعكم من سنين وشفت الحماس والتشجيع الي بينكم...
يابنات أنا معاكم عيدته اليوم بس والله الإرادة ماشاء الله خلونا متواصلين

ترى ممكن تاكلون خيار أو خس أو جزر بس نوع واحد فقط وبعد مرور ساعتين على الوجبة الرئيسية
الجبل والشمس
الجبل والشمس
السلام عليكم كيفكم يابنات انا عضوووة جديدة بس اتابعكم من سنين وشفت الحماس والتشجيع الي بينكم قلت لازم اشارك وها انا الان اكتب بعالم حواء مين قدي:42: اول مشاركه طبعا ان ودي احد يبدء معي الريجيم الكيميائي من بكرررة باذن الله ونمسكه 4 اسابيع كامله ودي بأحد يشجعني جو البيت مايساعد كلهم ياكلوا ويقولولي انتي مستحيل تبدين ريجيم ابثبتلهم العكس اني اقدر بس ابي وحدة على الأقل اتشجع انا وهي ونسوي الكيميائي وتكون قريبه من وزني وزني 85:35: :44: انتظركم بليز وهذا رابط الريجيم - - الريجيم الكيميائي (تجمع جديد) (http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=318163)
السلام عليكم كيفكم يابنات انا عضوووة جديدة بس اتابعكم من سنين وشفت الحماس والتشجيع الي بينكم...
الدايت ممكن أي نوع بيبسي أو سفن بس بمعدل علبتين باليوم فقط
سكوره
سكوره
السلام عليكم كيفكم يابنات انا عضوووة جديدة بس اتابعكم من سنين وشفت الحماس والتشجيع الي بينكم قلت لازم اشارك وها انا الان اكتب بعالم حواء مين قدي:42: اول مشاركه طبعا ان ودي احد يبدء معي الريجيم الكيميائي من بكرررة باذن الله ونمسكه 4 اسابيع كامله ودي بأحد يشجعني جو البيت مايساعد كلهم ياكلوا ويقولولي انتي مستحيل تبدين ريجيم ابثبتلهم العكس اني اقدر بس ابي وحدة على الأقل اتشجع انا وهي ونسوي الكيميائي وتكون قريبه من وزني وزني 85:35: :44: انتظركم بليز وهذا رابط الريجيم - - الريجيم الكيميائي (تجمع جديد) (http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=318163)
السلام عليكم كيفكم يابنات انا عضوووة جديدة بس اتابعكم من سنين وشفت الحماس والتشجيع الي بينكم...
انا اليوم اول يوم وربنا يسهل
شوية دلال
شوية دلال
السلام عليكم كيفكم يابنات انا عضوووة جديدة بس اتابعكم من سنين وشفت الحماس والتشجيع الي بينكم قلت لازم اشارك وها انا الان اكتب بعالم حواء مين قدي:42: اول مشاركه طبعا ان ودي احد يبدء معي الريجيم الكيميائي من بكرررة باذن الله ونمسكه 4 اسابيع كامله ودي بأحد يشجعني جو البيت مايساعد كلهم ياكلوا ويقولولي انتي مستحيل تبدين ريجيم ابثبتلهم العكس اني اقدر بس ابي وحدة على الأقل اتشجع انا وهي ونسوي الكيميائي وتكون قريبه من وزني وزني 85:35: :44: انتظركم بليز وهذا رابط الريجيم - - الريجيم الكيميائي (تجمع جديد) (http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=318163)
السلام عليكم كيفكم يابنات انا عضوووة جديدة بس اتابعكم من سنين وشفت الحماس والتشجيع الي بينكم...
معاكم يا جماعة

تصدقون بديت فيه اليوم السبت ودخلت المنتدى ابغى ادور تجمع له(الريجيم الكيميائي) وطرت فرح لما لقيتكم كاني نقصت 20 كيلو

الارادة فل وان شاء الله نحمس بعضنا

ترى مافي شيء صعب

انا كان وزني 117 ووصلت 87 لابريجيمات متعددة خلال ستة شهور غير متواصلة

يعني اسبوع ريجيم واسبوع لا ما عدا الكيميائي كملته اسبوعين ونقصت فيه 10 كيلو

المهم بعد هالستة شهور وصلت 87 وبقدرة قادر ثم لخطة الاكل والكسل رجعت لوزن 101 المهم اني اني شاء الله مصرة هالمرة اوصل 80 كحد اقصى

اليوم عدا على خير

شربت الصبح شاي بدون سكر +بيضتين+عصير نصف برتقالة كان الساعة 1 الظهر

وتغديت تفاح صغير الساعة 5

ودوبني اتعشيت 3 برجر مشوي مع كاسه دايت كولا


اذن كله تمام


بس ادعو اكره هالميزان

اللي كل شوية ناطة عليه وراح اقيس ان شاء الله


تحيااتي