لبيك ياأقصى
لبيك ياأقصى
السلام عليكم كيفكم يابنات انا عضوووة جديدة بس اتابعكم من سنين وشفت الحماس والتشجيع الي بينكم قلت لازم اشارك وها انا الان اكتب بعالم حواء مين قدي:42: اول مشاركه طبعا ان ودي احد يبدء معي الريجيم الكيميائي من بكرررة باذن الله ونمسكه 4 اسابيع كامله ودي بأحد يشجعني جو البيت مايساعد كلهم ياكلوا ويقولولي انتي مستحيل تبدين ريجيم ابثبتلهم العكس اني اقدر بس ابي وحدة على الأقل اتشجع انا وهي ونسوي الكيميائي وتكون قريبه من وزني وزني 85:35: :44: انتظركم بليز وهذا رابط الريجيم - - الريجيم الكيميائي (تجمع جديد) (http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=318163)
السلام عليكم كيفكم يابنات انا عضوووة جديدة بس اتابعكم من سنين وشفت الحماس والتشجيع الي بينكم...
شكرا فتافيت السكر على الترحيب
وعموما ربنا المعين لسه حالا أكلة البيض و البرتقالة فى العشاء بس عن جد قرفت بيض بس اللى مشجعنى انه فعلا رجيم رهيب و نتيجته بانت بسرعة
وربنا يسهل علينا الباقى من الاربع اسابيع
فـواغي
فـواغي
هلا اختى انا ودى برجيم كميائى بس مأحب اكثر من البيض واللحم اذا عندك رجيم البض واللحم فيه قليل عطينى اياه
هلا اختى انا ودى برجيم كميائى بس مأحب اكثر من البيض واللحم اذا عندك رجيم البض واللحم...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

أنا معاك يا فتافيت و الله يعيننا على البيض و الغازات :09:

بنات كل وحده تقول وزنها وكم ناويه تنزل وياريت نتواصل بشكل يومي عشان نتشجع أكثر

أنا وزني ألحين 71.7 وفي خاطري أوصل لـ 60- 62

ببدا من باجر لأني للأسف توني أشوف الموضوع

الجبل بغيت أسألك يعني ناكل خيار أو خس أو جزر بأي كميه ولا حبه ؟
شـــــذى الورد
السلام عليكم كيفكم يابنات انا عضوووة جديدة بس اتابعكم من سنين وشفت الحماس والتشجيع الي بينكم قلت لازم اشارك وها انا الان اكتب بعالم حواء مين قدي:42: اول مشاركه طبعا ان ودي احد يبدء معي الريجيم الكيميائي من بكرررة باذن الله ونمسكه 4 اسابيع كامله ودي بأحد يشجعني جو البيت مايساعد كلهم ياكلوا ويقولولي انتي مستحيل تبدين ريجيم ابثبتلهم العكس اني اقدر بس ابي وحدة على الأقل اتشجع انا وهي ونسوي الكيميائي وتكون قريبه من وزني وزني 85:35: :44: انتظركم بليز وهذا رابط الريجيم - - الريجيم الكيميائي (تجمع جديد) (http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=318163)
السلام عليكم كيفكم يابنات انا عضوووة جديدة بس اتابعكم من سنين وشفت الحماس والتشجيع الي بينكم...
اختى فتافييييييييييييت سكر وعسل وقشطه .... خلاااااص عاااد
نفس فكرتى ونفس اليوم اللى انا بديت فيه ونفس الرجيييييييم
من جد اسعدتيييييييييييييينى كنت اتمنى الاقى احد يشاركنى هالرجيييم
واعتبرينى معاك لاخر يوم ي قلبى
انا وزنى 63
وطولى 150
ونفسى انزل 15 كيييلو
يا الله حبيبتى انا معاك ونلتقى يوما نقول يومياتنا
بس نصييييييحه اختى لااااااااااااااااااا تقربى من الميزان علشاااان ما يجيك احباط
خلييييييه لاخر ااسبوع من الرجييييييييم
واتمنى التوفيق للجمييييييع
شـــــذى الورد
السلام عليكم كيفكم يابنات انا عضوووة جديدة بس اتابعكم من سنين وشفت الحماس والتشجيع الي بينكم قلت لازم اشارك وها انا الان اكتب بعالم حواء مين قدي:42: اول مشاركه طبعا ان ودي احد يبدء معي الريجيم الكيميائي من بكرررة باذن الله ونمسكه 4 اسابيع كامله ودي بأحد يشجعني جو البيت مايساعد كلهم ياكلوا ويقولولي انتي مستحيل تبدين ريجيم ابثبتلهم العكس اني اقدر بس ابي وحدة على الأقل اتشجع انا وهي ونسوي الكيميائي وتكون قريبه من وزني وزني 85:35: :44: انتظركم بليز وهذا رابط الريجيم - - الريجيم الكيميائي (تجمع جديد) (http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=318163)
السلام عليكم كيفكم يابنات انا عضوووة جديدة بس اتابعكم من سنين وشفت الحماس والتشجيع الي بينكم...
اوووووووووووه من الفرحه نسيت اقول يومياتى
فطرت الصبح حبتين بيض ونصف برتقاله
العصر شربت شاى عباره عن زنجبيل اخضر وكمووون ونعناع ورمان
العشاء اكلت ربع دجاج مسلوق
وشربت مويه كتييييييييييييييييييييييييييير
هاه وش رايكم فينى .. تراعزييييييييييمتى مررره ممتاااازه
ومصممه اكمل هالرجيم
فـواغي
فـواغي
اوووووووووووه من الفرحه نسيت اقول يومياتى فطرت الصبح حبتين بيض ونصف برتقاله العصر شربت شاى عباره عن زنجبيل اخضر وكمووون ونعناع ورمان العشاء اكلت ربع دجاج مسلوق وشربت مويه كتييييييييييييييييييييييييييير هاه وش رايكم فينى .. تراعزييييييييييمتى مررره ممتاااازه ومصممه اكمل هالرجيم
اوووووووووووه من الفرحه نسيت اقول يومياتى فطرت الصبح حبتين بيض ونصف برتقاله العصر شربت شاى...
س سؤال أقصد أسئله :42:

بنات بـ شو أقدر أبدل الخضار المسلوقه & الجبن منزوع الدسم ؟

وبالنسبة لــ اللحم والدجاج في الأسبوعين الأول و الثاني مب محددين الكميه ؟! يعني ناكل على كيفنااا ؟ :10_8_10:


و سلامتكم