zpeda
•
ام جوانا ايه هو الرجيم وياجماعه انا اكلت خيار مخلل ينفع
اهلين بنا :icon30:
كيفكم وكيف الرجيم معاكم
انا في اليوم الرابع من الاسبوع الاول وفطوري كالعاده 2 بيض ونصف برتقاله :10_8_9:
والغداء برتقالتين ونصف
اليومين الاولين صعب شوي علشان تتعود بس بعد كذ خلاص تكوني متعوده :7_5_127:
انا بعد ارضع ولدي سنه ونصف لكن بعمل الرجيم الكميائي العادي مش للمرضع بس اكثر الماي واشرب مكمل غذائي اسمو اسبريلينا يساعدني على إدرار الحليب وما له اثر جانبيه وممتاز
بالتوفيق يابنات:22:
كيفكم وكيف الرجيم معاكم
انا في اليوم الرابع من الاسبوع الاول وفطوري كالعاده 2 بيض ونصف برتقاله :10_8_9:
والغداء برتقالتين ونصف
اليومين الاولين صعب شوي علشان تتعود بس بعد كذ خلاص تكوني متعوده :7_5_127:
انا بعد ارضع ولدي سنه ونصف لكن بعمل الرجيم الكميائي العادي مش للمرضع بس اكثر الماي واشرب مكمل غذائي اسمو اسبريلينا يساعدني على إدرار الحليب وما له اثر جانبيه وممتاز
بالتوفيق يابنات:22:
zpeda :
ام جوانا ايه هو الرجيم وياجماعه انا اكلت خيار مخلل ينفعام جوانا ايه هو الرجيم وياجماعه انا اكلت خيار مخلل ينفع
اعتقد المخللات ممنوع لانو يحتوي على نسبه كيبره من الملح .
السلام عليكم
انا اليوم ابتديت فيه وعندي اراده قويه الحمد لله ان شاء الله اكمله كله
مين يشجعني؟
انا اليوم ابتديت فيه وعندي اراده قويه الحمد لله ان شاء الله اكمله كله
مين يشجعني؟
متغيرة
•
أنا معاكم و الهمة عالية و الحمد لله
فاضلي28 كيلو وأصير رشيقة جدا
أنا في نهاية اليوم الثاني من الأسبوع الأول من الشهر الثاني
مشكلتي الوحيدة إني ما أسوي رياضة أبد ما أحبها و لا أقدر عليها حتى لو دقائق و كمان ما أمشي أبد لو مهما صار كيف أسوي؟؟؟
فاضلي28 كيلو وأصير رشيقة جدا
أنا في نهاية اليوم الثاني من الأسبوع الأول من الشهر الثاني
مشكلتي الوحيدة إني ما أسوي رياضة أبد ما أحبها و لا أقدر عليها حتى لو دقائق و كمان ما أمشي أبد لو مهما صار كيف أسوي؟؟؟
الصفحة الأخيرة