بسمة هدب
•
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
صباح الخير بنات
كيفكم انا اليوم في اليوم الثاني من الاسبوع الثاني امس كان طول اليوم بيض لحد ما فقس البيض في بطني بس يالا من اجل الرشاقه يهون :09:
اليوم الغداء لحم وسلطة وببسي دايت :p
بنات ما تنسو رياضه انا كل يوم اعمل رياضة المشي مدة نصف ساعه :7_5_131:
اتمنالكم التوفيق شدو حيلكم وانا دائما اتصور نفسي بعد شهرين اكون خفضت الوزن الي ابي والبس الي ابي واتشجع اكثر ولله بنات خلو ارادتكم قويه وقولو مش حستسلام ابدا لاني قرارت وخلاص مفيش ضعف ابدا ابدا بالتوفيق .:35:
كيفكم انا اليوم في اليوم الثاني من الاسبوع الثاني امس كان طول اليوم بيض لحد ما فقس البيض في بطني بس يالا من اجل الرشاقه يهون :09:
اليوم الغداء لحم وسلطة وببسي دايت :p
بنات ما تنسو رياضه انا كل يوم اعمل رياضة المشي مدة نصف ساعه :7_5_131:
اتمنالكم التوفيق شدو حيلكم وانا دائما اتصور نفسي بعد شهرين اكون خفضت الوزن الي ابي والبس الي ابي واتشجع اكثر ولله بنات خلو ارادتكم قويه وقولو مش حستسلام ابدا لاني قرارت وخلاص مفيش ضعف ابدا ابدا بالتوفيق .:35:
صباح الخير بنات
كيفكم انا اليوم في اليوم الثاني من الاسبوع الثاني امس كان طول اليوم بيض لحد ما فقس البيض في بطني بس يالا من اجل الرشاقه يهون :09:
اليوم الغداء لحم وسلطة وببسي دايت :p
بنات ما تنسو رياضه انا كل يوم اعمل رياضة المشي مدة نصف ساعه :7_5_131:
اتمنالكم التوفيق شدو حيلكم وانا دائما اتصور نفسي بعد شهرين اكون خفضت الوزن الي ابي والبس الي ابي واتشجع اكثر ولله بنات خلو ارادتكم قويه وقولو مش حستسلام ابدا لاني قرارت وخلاص مفيش ضعف ابدا ابدا بالتوفيق .:35:
كيفكم انا اليوم في اليوم الثاني من الاسبوع الثاني امس كان طول اليوم بيض لحد ما فقس البيض في بطني بس يالا من اجل الرشاقه يهون :09:
اليوم الغداء لحم وسلطة وببسي دايت :p
بنات ما تنسو رياضه انا كل يوم اعمل رياضة المشي مدة نصف ساعه :7_5_131:
اتمنالكم التوفيق شدو حيلكم وانا دائما اتصور نفسي بعد شهرين اكون خفضت الوزن الي ابي والبس الي ابي واتشجع اكثر ولله بنات خلو ارادتكم قويه وقولو مش حستسلام ابدا لاني قرارت وخلاص مفيش ضعف ابدا ابدا بالتوفيق .:35:
الصفحة الأخيرة
انا لية يومين بس الله يستر شكلي راح اهون