حواء055
حواء055
عندي سؤال الخضار المسلوقه مسموح بنوع واحد او انواع متعددة في الوجبه الواحده
شوية دلال
شوية دلال
اختي s22s
انا بالنسبة لي استخدم كباب غنم الكبير جاهز ومجمد واشويه في الفرن الكهربائي طعمه لذيذ وخفيف واحيانا استخدم همبورجر امريكانا غنم..


حواء55:
الخضار حسب ماهو مطلوب اذا قال صنف واحد فهو كذلك..


فتون :
meme4ever:
كيفكم بدينا بالبيض...
الله يعين..
بس حبيت اسألكم وزنتو اليوم ولا لأ؟ وكم نقصتو الاسبوع الاول...


تحياااتي
شوية دلال
شوية دلال
نسيت اقلكم فتون وميمي فور ايفر..
بصراحة انا ما قاومت وقست وزني اليوم..
ويا سلام بصراحة بغيت انجن نزلت في الاسبوع الاول 4.5 كيلو ...
قولو ما شاء الله وعقبالكم...

يارب ثبتني على الريجيم واعني على اكماله وانا بصحة وعافية واخواتي معاي بالمنتدى...

تحيااتي
*(فتون)*
*(فتون)*
هلاوالله بخويتي دلوله الف الف مبروك على النزول وعقبال الباقي بصحه وسلامه
والله انا عن نفسي اوزن يوميا(قله خاتمه)ونزلت في هذا الاسبوع4.5 ولله الحمد بس مدري وشفيه وزني له يومين مبلط على89انا خايفه من شئ استعملته انه خرب رجيمي حليب نسفيتا من نستله لاتسغربين من الحليب لأن رجيمي الكيميائي للمرضعات نفس النظام باختلاف الفطور كوب حليب و2برتقال الله يستر عاد الرجيم هذا باالذات اي شئ ياثر عليه
وبالنسبه للبيض مابعد تغديت توي فاطره الساعه 5.5
البسمه البريئه 11
هلاوالله بخويتي دلوله الف الف مبروك على النزول وعقبال الباقي بصحه وسلامه والله انا عن نفسي اوزن يوميا(قله خاتمه)ونزلت في هذا الاسبوع4.5 ولله الحمد بس مدري وشفيه وزني له يومين مبلط على89انا خايفه من شئ استعملته انه خرب رجيمي حليب نسفيتا من نستله لاتسغربين من الحليب لأن رجيمي الكيميائي للمرضعات نفس النظام باختلاف الفطور كوب حليب و2برتقال الله يستر عاد الرجيم هذا باالذات اي شئ ياثر عليه وبالنسبه للبيض مابعد تغديت توي فاطره الساعه 5.5
هلاوالله بخويتي دلوله الف الف مبروك على النزول وعقبال الباقي بصحه وسلامه والله انا عن نفسي اوزن...
ماشاء الله مبروك النزول

حبيباتي بليز تسوون رياضه ولا بس الرجيم بدون رياضه ؟

يستوي نبدل البيض المسلوق بأي شي اخر ؟

يمكن عمل البيض اومليت بدون سمن او زيت او لازم مسلوق ؟

يستوي نطبخ الخضار في الفرن بلا دهون بدلا من سلقه ؟

هل يمكن نضيف الخل والملح للخضروات والسلطه ؟

مسموح بشرب مرق اللحم او الدجاج ؟

ولت عليكم بس ياليت تفيدوني افادكم الله