أنفاس الدخون
أنفاس الدخون
لي ثلاث أيام من بديته

تعب بس ماشي الحال الحمد

ياارب أقدرأواصل
أنفاس الدخون
أنفاس الدخون
لي ثلاث أيام من بديته

تعب بس ماشي الحال الحمد لله

ياارب أقدرأواصل
Jo0Jo0
Jo0Jo0
انا يابنات تعبت من هذا الرجيم انزل بالهبل يعني 20 الى 30 كيلو وارجعهم بااسبوع المشكله اني سويته قبل 6سنين لاكن مو من الكتاب من اخصائي لبناني كان يجي بالتلغزيون اسم الكتيب ميجرافيتا لونه ازرق ومعاه حبوب وشاي وكريم للشد وجسمي مارجع ثاني بس انا خربته من كثر مااسوي رجمات امس كلمته وقلت له انا زبونه قديمه عندكم فقلت له انا عندي نقص بالفده الدرقيه قالي راح اعطيكي حبوب لمعاجه الغذه +القولون بالاضافه الى هذا البرنامج وراح انزل 40 كيلو خلال شهر واسبوع ومايرجعو ثاني وبعدها راح يعطيني حبوب لشد الجسم والصدر وراح اسنعملهم لاني بصراحه تعبت وانا اسوي هذا الرجيم بلا فائده وفي وحده من البنات قالت عن الرجيم الفرنسي ويجي معاه ادويه واجعزة في احد سمع عنه ياليت اللي تعرف تفيدنا وتساعد البنات وجزاها الله الف خير
انا يابنات تعبت من هذا الرجيم انزل بالهبل يعني 20 الى 30 كيلو وارجعهم بااسبوع المشكله اني سويته...
هاذا الي انا خايفة منه
رماد انثى
رماد انثى
ماسمعت عنه بس انتي اكيد يوم تركيته الرجيم قمتي تكلين مثل اول علشان كذا رجع الوزن د اسامه حمدي قال في الرجيم الكميائي

يجب على كل انسان مارس اي رجيم غذائي وانخفض وزنه الى الوزن المثالي ان يحافظ على هذا الوزن والمحافظه على هذا الوزن تكون بتباع نظام غذائي متوازن بمعنى عدم الافراط في تناول السكريات والنشويات والدهون وابسط طريقه لاستخدام نظام غذائي هي الاقلال من حجم الوجبة ككل والابتعاد عن اي طعام دخل السكر في تكوينه او أضيف له السكر
شوية دلال
شوية دلال
معاك حق رماد انثى واتمنى فعلا انك ما تقيسي ابدا الى يوم الاسبت..

تصدقي..
انا كمان ما اقدر ما اوزن بس احاول قد ما اقدر..
لدرجةاني خليت زوجي يخفي الميزان عني..


تحياااتي