مرحبا

والله ودي ادخل معاكم في التجمع


بس سؤال للي متبعين النظام ::: مش اكل البيض يوميا ممكن يكون مضر بالنسبة للكوليسترول ؟؟


اخاف يزيد كمية الكوليسترول في جسمي ؟؟

في حد منكم عمل تحليل الكوليسترول في الدم وهو عامل الرجيم ؟؟

الحمد لله عدي اول يوم من الاسبوع الثالث علي خير

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خواتي ممكن اسال سؤال

بالنسبة للبيض في هالريجيم .. هل لازم ناكل الصفار ؟ اخاف الكلسترول
وسؤال عن حالاات الدوخه والتركيز عالشغل والتنقل مثلا كيف تحسون

الحمدلله عدا اليوم الأول على خير :42:

مافطرت ولاتغديت ماكنت مشتهيه البيض ولا الفواكه :09: فتعشيت بس

سويت لحم مشوي ومشيت اليوم ساعتين ..

بالنسبه لطولي 162
ووزني 110 :(

السلام عليكم أحب اعرفكم عن نفسي في البداية
اسمي طيب كيف متزوجة وعندي 3اطفال
انا سويت الرجيم الكميائي قبل شهرين 10ايام مع البنات هنا في الملف وتركتة لاني ارضع طفلي وجاتني دوخة بشكل فضيع وقررت اتركة وكان وزني 80 وصار 77 وبعد ماتركت الرجيم كنت ماكل شئ وخفف مرة وثبت علي 77 إلي اليوم بس الي خلاني ارجع معكم مع العلم اني برضة ارضع ماشالله فرح اخوية قريب وفرح اخو زوجي بنفس الشهر ونفسي تطلع لية طلعة في فرح اخو زوجي بذات والايجازة قريبة ومامديلي انحف غير في الكميائي إن شا الله وقلت ابغا اتوكل علي الله وابداء هذا الشهر وبصراحة امس رحت لانعومي مسوي تخفيضات وشتريت قمصان حلوة مرررررررررة بس زوجي كدر خاطري يقول حلوة بس لو بطنك شوية انحف لو لك خصر لو سيقانك زي اول ومن هذا الكلام الي يلوع الكبد (بصراحة الرجال فيهم انانية نحمل ونولد ونرضع ويبغوننا مليكانات مانتغير )
وبس وبنسبة لليوم السبت عداء علي خير بس أمانة يابنات ادعولي ربي ينحفني مع الصحة والعافية
وبنسبة للدخول وتسجيل اليوميات انشالله اسجلها معكم كل يوم بس علي حسب مزاج سئ السيد لانة احيانا يعصب ويقول مافية نت اليلة يعني مممكن ادخل الظهر او العصر لاكن بعد العشاء مواكيد

ودمتم بود وبصحة وعافية (الرجيم الكميائي افعال لا اقوال )