السلام عليكم بنات اخيراً عدا يوم الأثنين على خير
الحمد لله صمت وافطرت الفطور المعتاد وكملت بقيه الوجبات
بس بجد طايح حيلي معاد فيني شده
وابله دلال بدور ذا المنزوع من تحت الأرض الحليب هوالمشروب البارد الي اقدر اشربه
فقط لا عصيرات ولا مياه غازيه
ورنون عزيزتي اذا ماعليك كلافه اطبعي رجيم الكتاب نبي نشوفه
انا الكتاب كان عندي وضاع وسويت الرجيم عليه وكانت النتيجه خياليه وانا ما كملت للأسبوع الرابع
راح تقولون متى سويتيه وكم نقصتي اقول سويته قبل عشر سنين اول ما طلع الكتاب ونقصت اكثر من عشره كيلو طبعا الدافع قوي هو زواج اخوي وكان في الكتاب يقول انه ينزل 25كيلو


طيب كيف عزيزتي لاتخافين هذا ابطاء الرجيمات اعاده للوزن بعد الأنتهاء منه وهذا عشان انه يتعامل مع كتلة العضلات مو مثل الرجيمات الي تقلل نسبه الماء في الجسم

بس بصراحه اخطر رجيم ياثر على الكلى مباشره اذا ما تناولتي كميه أكثر من كافيه من الماء
بس ايش الي جبرك على المر الي أمر منه

هلا بنات اليوم لي رابع يوم مع الرجيم وخلص اليوم الرابع والحمد الله تغديت اليوم بطيخه كامله وتعااااااااااااااااالو شوفو وش صار لي نمت بالحمام
بكره خامس يوم الله يصبرني على باقي الاسبوع

:angry: :angry: :angry:

ANA TMAM ALTMAM

سلام بنات...
انا كمان معاكم للاخر...
الحمدلله ما في تخبيص وماشية تمام..
بس امس ما قدرت اتعشى..
كنت مو مشتهية ونمت بدون عشا...
وللاسف ما مشيت عالسير بس كنت بالسوق وفريته فر لمدة ساعتين..
ان شاء الله تكون كفاية...
الله يستر ..


تحيااتي