طيب البيض لو كان اومليت يصير شي؟؟ يختل النظام؟؟

هلا فيك أختي meme
انتي تسوين رياضه مع الرجيم
وبالتوفيق وان شاء الله توصلين للوزن اللي تبغين

سمانه اختي
الموجود في الكتاب عندي انه مسلوق ما ادري اذا ينفع بطريقتك

بالنسبه للغداء
تغديت قطعة من صدر الدجاجه مع حبه طماطم
والبرتقاله نسيتها ينفع أكلها اللحين بعد ما عدت سا عتين على الغداء

بس اليوم مبسوطه علشان على العشاء فيه خبز....
اشتقت له...

السلا عليكم
مبرووووووووووك تخرج ابنك شوية دلال
عندي كم سؤال
بصير استبدل العشاء بالغداء في بعض الايام؟
بصير ابدل بالايام ؟

فرح العيد
ما يصير تبدلين الغداء بالعشاء
ولا تستبدلين حتى بنوعيه الاكل
بس يحق لك انك تحذفي اللي ما يعجبك ولا تحطي بداله شي
هذا الموجود عندي بالكتاب
وبالتوفيق

مرحبا بنات
انا في اليوم الأول من الاسبوع الثاني اسبوع البيييييييييييييييييييييض مب متخيله اكل 21 بيضة في اسبوع !! تذكرون مسرحية المتزوجون لسمير غانم اللي فيها واحد متين تاكله حرمته بيض لين تطلع عيوووونه!!

المهم نزلت كيلو واحد خلال الاسبوع اللي فات
اتوقع السبب ان جسمي مافيه وايد دهون !! او الدهون اللي فيه مستعصيه .. بس انا عارفة جسمي ومافيني شحوم مقارنة باللي في مثل وزني تكون ذراعهم مرنة من الشحم اذا حد ضربها بعكسي قوية
انزين
لعبت رياضة 4 مرات بس خلال الاسبوع اللي فات
وان شاء الله هالاسبوع اكمل