ماروكو
ماروكو
أسئلة ..

كمية اللحم المشوي او المسلوق (البقري) بالتحديد كم لازم تكون في الوجبه؟؟

-التبولة ممنوعة صح؟
- الخوخ الكرز الفراولة مسموح بهم صح؟
-المرقة اللي تطلع بعد سلق الدجاج او الخضروات ممكن نشربها؟
- الحليب منزوع الدسم حصلته هل ممكن اشربه ؟
فرح العيد
فرح العيد
فرح العيد ما يصير تبدلين الغداء بالعشاء ولا تستبدلين حتى بنوعيه الاكل بس يحق لك انك تحذفي اللي ما يعجبك ولا تحطي بداله شي هذا الموجود عندي بالكتاب وبالتوفيق
فرح العيد ما يصير تبدلين الغداء بالعشاء ولا تستبدلين حتى بنوعيه الاكل بس يحق لك انك تحذفي...
مشكوره حبيبتي على الجواب طيب بصير ابدل بالايام؟
فرح العيد
فرح العيد
مرحبا بنات انا في اليوم الأول من الاسبوع الثاني اسبوع البيييييييييييييييييييييض مب متخيله اكل 21 بيضة في اسبوع !! تذكرون مسرحية المتزوجون لسمير غانم اللي فيها واحد متين تاكله حرمته بيض لين تطلع عيوووونه!! المهم نزلت كيلو واحد خلال الاسبوع اللي فات اتوقع السبب ان جسمي مافيه وايد دهون !! او الدهون اللي فيه مستعصيه .. بس انا عارفة جسمي ومافيني شحوم مقارنة باللي في مثل وزني تكون ذراعهم مرنة من الشحم اذا حد ضربها بعكسي قوية انزين لعبت رياضة 4 مرات بس خلال الاسبوع اللي فات وان شاء الله هالاسبوع اكمل
مرحبا بنات انا في اليوم الأول من الاسبوع الثاني اسبوع البيييييييييييييييييييييض مب متخيله اكل...
ممكن اسال كم وزنك؟:)
ماروكو
ماروكو
ممكن اسال كم وزنك؟:)
ممكن اسال كم وزنك؟:)
مرحبا اختي

وزني 78 صار 77 وطولي 163
بس ان شاءالله ينزل اكثر

ممكن تجاوبوني على اسئلتي اللي كتبتها :
ام حظيظ
ام حظيظ
أختي فرح العيد
يا حياتي الدكتور يقول ما فيه تعديل على الرجيم نهائي
فقط اذا ما اعجبك شي بالرجيم أحذفيه بس ما تحطين بداله شي
اتمنى انك فهمتيني
يومياتي

الفطور اكلت بيضه مع نصف برتقاله

الغداء اكلت نصف صدر دجاجه
مع حبه طماطم

العشاء

حيكون خبز أسمر مع حبه بيضه
وسلطه
وحبه فاكهه

وسلامتكممممممممممممممم
ان شاء الله ارجع بعد ال10
علشان أشوف
اختي شوية دلال ايش سوت اليوم

لي رجعه