t0na80
t0na80
السلامعليكم
الحمدلله مازلت ماشيه تمام
بس الدوره مس شرفت في الليل يعني هدا الاسبوع مارح اعرف كم حانزل بها
انا خلصت رابع يوم في الاسبوع التالت
في الاسبوع الاول نزلت الحمدلله 4 كيلو
وفي التاني الحمدلله 2 كيلو
كمتتوقعو في هدا الاسبوع
mari4
mari4
يعني يابنات تتوقعون اني لما خربطت يومين بالاكل بعد الاسبوع الاول وبعد هاليومين ارجع اكمل الاسبوع الثاني ماراح استفيد انتظر الرد تنصحوني يعني ارجع من البداية ريم
يعني يابنات تتوقعون اني لما خربطت يومين بالاكل بعد الاسبوع الاول وبعد هاليومين ارجع اكمل الاسبوع...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيباتي يا ريت تقولولي شو بتاكلوا اذا جعتوا اسفه تعبتكم معايا
ولسه ما بلشت بالرجيم كل مره بقول هالاسبوع ويا رب اتقدرني
ابلش الاسبوع الجاي ادعولي :)

وحابي اسالكم شو رائيكم نفتح صفحه جديده للموضوع عشان
نتابع بسهوله وما تنسوا تردوا على سؤالي شو بتاكلوا لما تجوعوا
ومشكوووووووره وربنا يوفقنا يا رب :)
شوية دلال
شوية دلال
mari4 mari4 :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيباتي يا ريت تقولولي شو بتاكلوا اذا جعتوا اسفه تعبتكم معايا ولسه ما بلشت بالرجيم كل مره بقول هالاسبوع ويا رب اتقدرني ابلش الاسبوع الجاي ادعولي :) وحابي اسالكم شو رائيكم نفتح صفحه جديده للموضوع عشان نتابع بسهوله وما تنسوا تردوا على سؤالي شو بتاكلوا لما تجوعوا ومشكوووووووره وربنا يوفقنا يا رب :)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيباتي يا ريت تقولولي شو بتاكلوا اذا جعتوا اسفه تعبتكم...
الله ما اعرف حبيبتي..
بسهذا الكلام كانت كاتبته وحده هنا باليوميات؟؟
انا ماجربته..


عن نفسي انصحك تعيدي..
بس انا على فكرة اعرف بنت سوته وكانت تخبص اذا ظلعت من البيت وما شاء الله نقصت 8 كيلو وما رجعتهم الا بعد ما حملت وولدت..
بس ما ادري ليه انا اعيد من البداية اذا خبصت..
يمكن متحمسة شوي\
ههههههههه


مو مشكلة ام نيلا ؟.
كلنا قبلك سويناها..
بس حاولي تكون اخر مرة..
ما شاء الله تبارك الله
كل اللي باقيليك 6 كيلو..
الله يوفقك وتنزليهم بالعافية..




صادقة..
انا لما خبصت صرت كاني اتوحم والله من الالم..
تحسي معدتي ما قدرت تهضم الاكل..
او مو متعودة عالزفر..


ان شاء الله مو اقل من كيلوين



ناكل خيار او جزر او خس بشرط بعد الوجبة لبساعتين..
وشرط انك تاكلي صنف واحد باليوم فقط



سلاااام
شوية دلال
شوية دلال
صباح الخير..
كيفكم بنات؟؟
بشرو ؟؟كل شيء اوكي ان شاء الله..
امس عدى على خير..
التزام حرفي وبدون تخبيص..
الله يعدي هالاسبوع على خير..


يوم ميلاد حبي
شلونك اليوم..
عسى تسهلت معاك...








سلاام
نونة حبيبها
نونة حبيبها
مرااحب...

امس عدى على خير..رحت جربت فستان الزواج وقالتلي الخياطة شكلي ضعفانة وهددتني اني ماضعف اكثر علشان لاتتعب بتعديل الفستان
هههههههههههههههههههه

الحمدلله التزمت بعد فترة طويلة من التخبيص وربي يتمم لي على خير..
اليوم اخر يوم لي في الاسبوع الاول..
بكرة الصباح راح اوزن واشوف كم نقصت..اتمنى يكون 53,5

ياااااااااااااااارب