في الحقيقة ريجيم حلو كثير عملتو من 5 شهور ونقصت 6 كيلو مع اني عملت الاسبوع الاول مرتين وقطعت الريجيم ولحد الان ورني 70 كيلو يعني ما زدت مع اني باكل بس مع تخفيف قليل وان شاء الله سابد فيه من جديد حابة اوصل 60 يارب

اخبار ك شوية دلال عدتي الرجيم عقب حوستك انتي وجاراتك ولا كملتي انا اليوم لي عشره ايام والله اني كل شوي اشم مره رحيت كيكه ومره اتخيل شكل الجالكسي ومره اشوف ايسكريم ولا وزنت عشان الدوره خايفه اوزن والله انهار وافك الرجيم في ماكدونالدز0 انتي وين ساكنه شوية دلال اذا في جده ابسئلك عن محلات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لالا يا دموع الجراد لا تتخيلين الأكل ترى ما يخرب الريجيم غير الإغراءات وان كانت خيالية تعرفي انا صرلي اكتر من شهرين ونص ع الكيميائي بس في الشهر و نص الأوليين ما كان يخربلي اليجيم غير مخيلتي تلقيني قاعدة اتخيل حلا و شكولا و جاتوه وبعده مباشرة ع المطبخ وهاك يا تخبيص
بعدين قلت لا خلص ما عاد ينفع هيك وامتنعت عن رؤية الإغراءات و حتى ما بعطي لحالي وقت للتخيل و الحمد لله الأمور ماشية
يلى الله يعينا يا رب

اختي شوية دلال
الف شكر لك على كل شي اصلا لولا اهتمامج بالموضوع رغم تعبج ورغم كل شي صار وياج كان والله ما اتشجعت وكملت ريجيم وهذا اول ريجيم بمعنى "ريجيم" اسويه في حياتي

اختي يوم ميلاد حبي

انا خلاص في الاسبوع الرابع بقالي يومين واودع الريجيم ان شاءالله
واليوم نزلت علي الدورة وان شاءالله بنهايتها بكون نازله 2 كيلوين عالاقل

بالتوفيق للجميع يارب

مرحبا بنااااااااااااااااااااااات -- أمس ماقدرت أدخل حاولت أكثر من مره

بس مادري المنتدى شو كان فـيه ، .. اممممممممممممم الحمدالله عدت

هالاياام على خير وبدون تخبيص ،.. تدرون يابناااااااااااات ودي ينتهي

الرجيم بسرعه، يعني أفتح وأغمض عين والآقي نفسي خلصت الرجيم

مو عشان تعب الرجيم ، لا أبي أشووووزووف كيف بكون بعد شهر من

الرجيم المتواصل ............ ياااااااارب صبرنا وثبتنا للآخر .. :)