nanooo
•
الله معك
ااام دلع
•
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
الموضوع وحطيناااااااااااا في المفضله ومن السبت وانا معك علي الخير
ياااااااااااااارب انحف وافتك من ها الوزن وزني 66 وابي اصير 60كبدايه
عندي شهر اجازه وبعدها برجع للدوام وابي كل من شافني يقول ماشاء الله ابي لك جديد يا رب ساعدني وعطني العزيمه والاراده تحطمت من ها الوزن
ياااااااااااااارب انحف وافتك من ها الوزن وزني 66 وابي اصير 60كبدايه
عندي شهر اجازه وبعدها برجع للدوام وابي كل من شافني يقول ماشاء الله ابي لك جديد يا رب ساعدني وعطني العزيمه والاراده تحطمت من ها الوزن
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
أنا أنا أنا أنا معااااااااااااااااااااااااااااااااكم
مليت من الوزن الزايد حتى جسمي صار مايقبله البس ولمن تروحين السوق تتكسر رجولك لين تلقين المقاس المناسب
لكن عندي شرط كل وحدة تكتب كم نزلت في نهاية الأسبوع يعني يوم الجمعة الجاي كل وحدة فينا تدخل وتكتب كم نقصت خلال الأسبوع
بصراحه اختي عملته لمدة شهرين وكان وزنها في البدايه103 وبعد شهرين بس صار وزنها83 والحين صار وزنها 77 وهي نفسها توصل ل70 بس كانت مع الرجيم تمشي يوميا تقريبا 2كيلو
كمان كل وحدة تكتب وزنها في البدايه ... والوزن المراد الوصول إليه... ومعدل النقص خلال الأسبوع
حالمة ومتفائلة............
الوزن الحالي76
الوزن المراد الوصول إليه 63 _60
الطول 163
والله يساعدنا ويعطينا القوة
مليت من الوزن الزايد حتى جسمي صار مايقبله البس ولمن تروحين السوق تتكسر رجولك لين تلقين المقاس المناسب
لكن عندي شرط كل وحدة تكتب كم نزلت في نهاية الأسبوع يعني يوم الجمعة الجاي كل وحدة فينا تدخل وتكتب كم نقصت خلال الأسبوع
بصراحه اختي عملته لمدة شهرين وكان وزنها في البدايه103 وبعد شهرين بس صار وزنها83 والحين صار وزنها 77 وهي نفسها توصل ل70 بس كانت مع الرجيم تمشي يوميا تقريبا 2كيلو
كمان كل وحدة تكتب وزنها في البدايه ... والوزن المراد الوصول إليه... ومعدل النقص خلال الأسبوع
حالمة ومتفائلة............
الوزن الحالي76
الوزن المراد الوصول إليه 63 _60
الطول 163
والله يساعدنا ويعطينا القوة
شكرا عروس 2004
الحمد لله نزلت 3.5 كيلو في اول تسع ايام و ان شاء الله نستمر على خير و صحة
الحمد لله نزلت 3.5 كيلو في اول تسع ايام و ان شاء الله نستمر على خير و صحة
#هاشميه#
•
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
انا ببدأ معاكم
هاشميه ,,,
الوزن الحالي 50
الوزن المطلوب 45 او 44
الطول 154
هاشميه ,,,
الوزن الحالي 50
الوزن المطلوب 45 او 44
الطول 154
الصفحة الأخيرة