
الفراشة2
•
يعني أتوكّل على الله ؟

mari4
•
قيوانية حتى النخاع :
تدرين حبيبتي ماحب أقول حق أي حد اني اسوي رجيم مادري -- أحس باحراج -- فخلاص كنسلت العزومه -- وبخصوص الرجيم -- اذا تبين نصيحتي سويه بس اســــــــبوع لان الاسبوع الاول هو اللي ينزل من 3 الى 4 كيلو اماااااااااا الاسبوع الثاني -- فما ينزل ولا شي -- هذا حبيبتي من تجارب البنات -- :)تدرين حبيبتي ماحب أقول حق أي حد اني اسوي رجيم مادري -- أحس باحراج -- فخلاص كنسلت العزومه...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيباتي يا ريت تقولولي هل بتعملوا رياضه مع الريجيم
ولو بتعملوا شو نوع الرياضه وكم المده ومشكووووووره
حبيباتي يا ريت تقولولي هل بتعملوا رياضه مع الريجيم
ولو بتعملوا شو نوع الرياضه وكم المده ومشكووووووره

mari4
•
#هاشميه# :
انا ببدأ معاكم هاشميه ,,, الوزن الحالي 50 الوزن المطلوب 45 او 44 الطول 154انا ببدأ معاكم هاشميه ,,, الوزن الحالي 50 الوزن المطلوب 45 او 44 الطول 154
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي متفائله
ربنا يرزقك بالذريه الصالحه وانا راح ابداء معاكم ان شاء الله
بس انتي كتبتي اسبوع واحد وهو اربع اسابيع وجزاكي الله خير :)
اختي متفائله
ربنا يرزقك بالذريه الصالحه وانا راح ابداء معاكم ان شاء الله
بس انتي كتبتي اسبوع واحد وهو اربع اسابيع وجزاكي الله خير :)

السلام عليكم
انا كسرت الريجيم بعد اول تسع ايام بيوم و نصف مفتوحين
و ان شاء الله بكرة ابدا ريجيم مرة تانية لاسبوعين متواصلين
ربنا يقدر الجميع
انا كسرت الريجيم بعد اول تسع ايام بيوم و نصف مفتوحين
و ان شاء الله بكرة ابدا ريجيم مرة تانية لاسبوعين متواصلين
ربنا يقدر الجميع

mari4 :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيباتي يا ريت تقولولي هل بتعملوا رياضه مع الريجيم ولو بتعملوا شو نوع الرياضه وكم المده ومشكوووووورهالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيباتي يا ريت تقولولي هل بتعملوا رياضه مع الريجيم ولو...
اهلا اختي
انا كنت بجري في البيت لمدة نص ساعة و اعمل تمرينات شاقة لمدة نص ساعة تانية
و الدكتورة لما قلتلها حذرتنى من الرياضة العنيفة و منعتنى عنها لعدة اسباب اهمها ان اللى يتعود عليها ينزل بسرعة في الوزن و بعدين لو تركها يسمن بسرعة ده غير اني انسة و سببتلي مشاكل في الدورة و مغص
و نصحتني في تمارين ايروبيك بسيطة و مشى لمدة ساعة متواصلة
انا كنت بجري في البيت لمدة نص ساعة و اعمل تمرينات شاقة لمدة نص ساعة تانية
و الدكتورة لما قلتلها حذرتنى من الرياضة العنيفة و منعتنى عنها لعدة اسباب اهمها ان اللى يتعود عليها ينزل بسرعة في الوزن و بعدين لو تركها يسمن بسرعة ده غير اني انسة و سببتلي مشاكل في الدورة و مغص
و نصحتني في تمارين ايروبيك بسيطة و مشى لمدة ساعة متواصلة
الصفحة الأخيرة