الفراشة2
الفراشة2
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
يعني أتوكّل على الله ؟
mari4
mari4
تدرين حبيبتي ماحب أقول حق أي حد اني اسوي رجيم مادري -- أحس باحراج -- فخلاص كنسلت العزومه -- وبخصوص الرجيم -- اذا تبين نصيحتي سويه بس اســــــــبوع لان الاسبوع الاول هو اللي ينزل من 3 الى 4 كيلو اماااااااااا الاسبوع الثاني -- فما ينزل ولا شي -- هذا حبيبتي من تجارب البنات -- :)
تدرين حبيبتي ماحب أقول حق أي حد اني اسوي رجيم مادري -- أحس باحراج -- فخلاص كنسلت العزومه...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيباتي يا ريت تقولولي هل بتعملوا رياضه مع الريجيم
ولو بتعملوا شو نوع الرياضه وكم المده ومشكووووووره
mari4
mari4
انا ببدأ معاكم هاشميه ,,, الوزن الحالي 50 الوزن المطلوب 45 او 44 الطول 154
انا ببدأ معاكم هاشميه ,,, الوزن الحالي 50 الوزن المطلوب 45 او 44 الطول 154
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اختي متفائله
ربنا يرزقك بالذريه الصالحه وانا راح ابداء معاكم ان شاء الله
بس انتي كتبتي اسبوع واحد وهو اربع اسابيع وجزاكي الله خير :)
ابرة صينية
ابرة صينية
السلام عليكم
انا كسرت الريجيم بعد اول تسع ايام بيوم و نصف مفتوحين
و ان شاء الله بكرة ابدا ريجيم مرة تانية لاسبوعين متواصلين
ربنا يقدر الجميع
ابرة صينية
ابرة صينية
mari4 mari4 :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيباتي يا ريت تقولولي هل بتعملوا رياضه مع الريجيم ولو بتعملوا شو نوع الرياضه وكم المده ومشكووووووره
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيباتي يا ريت تقولولي هل بتعملوا رياضه مع الريجيم ولو...
اهلا اختي
انا كنت بجري في البيت لمدة نص ساعة و اعمل تمرينات شاقة لمدة نص ساعة تانية
و الدكتورة لما قلتلها حذرتنى من الرياضة العنيفة و منعتنى عنها لعدة اسباب اهمها ان اللى يتعود عليها ينزل بسرعة في الوزن و بعدين لو تركها يسمن بسرعة ده غير اني انسة و سببتلي مشاكل في الدورة و مغص
و نصحتني في تمارين ايروبيك بسيطة و مشى لمدة ساعة متواصلة