mari4
mari4
حبيبتي خلصتي الاسبوع الثــــــــاني -- ومعروف ان هالاسبوع ماينزل -- ليش ماكملتي للأسبوع الثالث -- ينزل نزول قووووي .. :)
حبيبتي خلصتي الاسبوع الثــــــــاني -- ومعروف ان هالاسبوع ماينزل -- ليش ماكملتي...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اختي قيوانية حتى النخاع
حبيبتي تسلميلي انا بلشت بالرجيم والحمد لله ما شي الحال
بس امبارح جعت كتير وهلئ عم بستعمل لاصقات لانها بتخفف
من الجوع هههه وربنا يوفقنا ونضعف بصحه وعافيه
CryinG_Blue_EyEs
CryinG_Blue_EyEs
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
حبيبتي تسلمي يارب
الشاي الاخضر نشربة 3 مرات في اليوم عادي و نضيف له نصف ملعقة جنزبيل و ممكن نضيف له كمان دراسين ( قرفة )


منقوع الليمون و الكمون
جيبي كوب ماء مغلي و اضيفي له ليمونة مقطعة شرائح بقشرها + ملعقة كمون ( انا استخدم مطحون ) و قلبيهم و غطي الكوب و سيبيه من الليل حتي النهار و اشربيه علي الريق

البابونج للاسف ما جربتة ولا اعرف عنه شيء اتمني البنات يفيدونا عنه :)


بنات انا للاسف ما بدأت الريجيم لظروفي النفسية السيئة الحمد لله علي كل حال
انا هتبع السوائل كم يوم و بعدين ابدأ الكيميائي ان شاء الله ربنا يقدرني
مجهوله 87
مجهوله 87
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
انشالله ببدى وياكم لين باجر

عندي اجازة شهرين ووزني الحين 81.5 .. اباه يصير 68 انشالله ..
داريين
داريين
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
حبيبتي المتفائله...
شكرا على الموضوع انا سانضم لكم ان شاء الله

على فكره ظروفنا متشابهه وهدفنا واحد
انا كمان لازم اخفف وزني من اجل الحمل
لاني طالعه من عملية حقن مجهري فاشله والحمد لله

فزدت من الحقن والمنشطات وجلسة الفراش


ولازم انزل قبل ان افكر ان اعيدهأ..وكمان الوزن المناسب له دور في نجاحها ايضا


وانا كنت بدأت الرجيم من يوم الاثنين اللي فات بعد انتهاء الدوره
بس يوم الثالث...يوم الجبنه القريش....لم الاقيها واضطرت اكل تونه وطبعا غلط التبديل
وبالليل خرجت وشربت كابتشينو
ولخبطت الخميس والجمعه والسبت
صحيح لم افتح في الاكل وكنت منظمه بس مش الرجييم
وجهزت حاجاتي من يوم السبت
والحمد لله بدات اليوم


وعلى فكره من قبل زواجي اسوي هذا الرجييم وهو من انجح الرجييمات معي على الاطلاق


وبالنسبه لكثرة ايام اللحمه
عندي لكم فكره
انا بشتري لحمه حمراء قطع او لحمه عاديه اشفييها كويس جدا تكون حمراء خالية الدهن
وافرمها مع بصل وبهارات وبقدونس

واعملها كفته....وفي التيفال مع شويه ماء وبصل مقطع وفلفل اخضر للنكهه اسويها
وكل شويه ازود شوية ماء لحد السوا

والله طعمها رائع
لاني ما بحب اللحم القطع



ويارب يقويينا كلنا ويرزقنا الذريه الصالحه يارب
قيوانية حتى النخاع


أهلين بنات -- شخباركم اليوم -- طبعا اليوم رحت عند صديقتي

وأكلت شوي -- وهذا يعني اذا استمريت هالاسبوع ماراح أنزل

لان هالرجيم أي لخبطـه فـيه تخليك تعيدي الرجيم من الاول ----




أنا الحمدالله ولين اليوم أكتفيت بهالرجيم -- تقدريبا شهر وأسبوع

ولقيت النتيجه الحلوه-- بس راح أكمل من باجر بنظااااااام الوجبه

الوحده -- يعني أفطر توست وجبن وأكمل اليوم على عصااااير --

لين آخر هالاسبوع وأشوف شو يصير في وزني ... :)






بنات -- بطل عليكم بين فتره وثانيه -- كملواااااااا -- كملواااااااا --

ولاتقولون قيوانيه وقفت يعني خلاص مابنكمل -- لا أناااا والحمدالله

كملت شهر وأسبوع تقريبا والصراحه جسمي ماشاءالله صار يجنن









بنات استودعكم الله الذي لاتضيع ودائعه -- والله يوفقكم يااارب
أختكم -- قينووونه -^