زودي في أكل الحاجات اللي بتزود الحرق كلقيمات وهي كل الأكلات اللي لونها غامق زي ((نصف كوب توت- نصف كوب فراولة- إصبع باذنجان أسود محشي لكن حاولي يكون سمك الإصبع نفسه سميك شويه علشان تاكلي باذنجان أكتر من الرز الإصبع كلقيمة- باذنجان أسود صغير مكبب- كرنب السلطات البنفسجي نصف كوب أو3 ملاعق)
زودي في أكل الحاجات اللي بتزود الحرق كلقيمات وهي كل الأكلات اللي لونها غامق زي
((نصف كوب توت- نصف كوب فراولة- إصبع باذنجان أسود محشي لكن حاولي يكون سمك الإصبع نفسه سميك شويه علشان تاكلي باذنجان أكتر من الرز الإصبع كلقيمة- باذنجان أسود صغير مكبب- كرنب السلطات البنفسجي نصف كوب أو3 ملاعق)