كوبونات الراقية تسجيل الدخول

د/طيــر الحــرم
د/طيــر الحــرم •
شوكلاته جالاكسي شوكلاته جالاكسي :
ممكن اعرف كم صارلك مطبقة النظام وكم نحفتي للأن؟
ممكن اعرف كم صارلك مطبقة النظام وكم نحفتي للأن؟
بقالي حوالي 6 أسابيع وخسيت ما شاء الله الحمد لله 5 كيلو تقريبا اللهم بارك الحمد لله
مميزات
مميزات •
شكرا ليكى
امر القمر
امر القمر •
موضع يستحق التثبيت
مشكورة حبيبتي
للقمر عنوان
للقمر عنوان •
مشكوة يا حمامة لتحملك طلباتنا وكثرت أسألتنا
بالنسبة للمكسرات باكل ما مقدارة فنجان قهوه
واللب المصري تقريب نصف كوب
وكمان الخبز زبدية بجم زبدية الرز بالبن
لا تقولين كثير
ترا وربي المووضوع جوووووووع
وما قلتيلي ضروري شغلت حبات المكسرات قبل الوجبة
وشنو الواجب علي على الاسبوع القادم
علما اني ابغى انزل اقل شي 18 كيلو
د/طيــر الحــرم
د/طيــر الحــرم •
للقمر عنوان للقمر عنوان :
مشكوة يا حمامة لتحملك طلباتنا وكثرت أسألتنا بالنسبة للمكسرات باكل ما مقدارة فنجان قهوه واللب المصري تقريب نصف كوب وكمان الخبز زبدية بجم زبدية الرز بالبن لا تقولين كثير ترا وربي المووضوع جوووووووع وما قلتيلي ضروري شغلت حبات المكسرات قبل الوجبة وشنو الواجب علي على الاسبوع القادم علما اني ابغى انزل اقل شي 18 كيلو
مشكوة يا حمامة لتحملك طلباتنا وكثرت أسألتنا بالنسبة للمكسرات باكل ما مقدارة فنجان قهوه واللب...
اللوز كلقيمات 3-5 حبات فقط أو 5-10 حبات سوداني فقط دا لو كان كلقيمة

أما جدول اللوز اللي قبل الوجبة فمش لازم بس هايساعدك كتير إنك تحسي بالشبع

طيب عزيزتي انتي وزنك كام؟؟فوق 95 كيلو وللا أقل؟؟