*samra* :

السلام عليكم شكرا كتير الك اخت shoshoo وانا صراحة نفسي اضعف 15 كيلو لانو طولي 153 ووزني قبل الريجيم كان بين ال 65 وال 66 بالنسبة للملح اخت ام عمر وعلي انا صراحة اخد ملح مع الاكل لكن خفيف لانو انا ضغطي بينزل بسهولة والحمد لله ضعفت لكن عدم الملح يساعدك انك تتخلصين من السوائل المحبوسة بالجسم وممكن تشربي شاي اخضر بكثرة وهاد الشي ممكن يساعد اما خلطة العسل والقرفة فانا جبتها من موقع اجنبي وهي لها كتير فوايد من ضمنها انها تذوب الشحوم حتى لو تاكلين اكل دسم وانها تنظف الجسم من الجسوم وتقضي على البكتيريا الضارة والجراثيم بالمعدة وتعطي نفس ورائحة جيدة للفم وتعطي نشاط والخلطة كالاتي تجيبي بالليل كاسة (مج) تحطي فيها مية مغلية وتحطي ملعقة قرفة بودرة وتغطي الكاسة لمدة نصف ساعة وبعد مرور النصف ساعة تشيلين الغطا وتحطي ملعقتين عسل نحل وتحركي حتكون المية طبعا صارت دافية او بردت فلا ترجعي تسخنيها لانو يقلك انو العسل تروح فوايدو بالماي الساخن...المهم بعد ما تذوبي العسل تشربي نصف الكاسة قبل النوم مباشرة وتخلي النصف الثاني تشربيه اول ما تصحي من النوم واهم شي لا تسخنيه ولا تغليه واشربيه بحرارة الغرفة او بارد وهاد الموقع اللي اخدت منو الخلطةhttp://www.angelfire.com/az/sthurston/honeyandcinnamon.html وان شاء الله يارب تسويه ويزبط معك واي استفسار انا جاهزة

السلام عليكم شكرا كتير الك اخت shoshoo وانا صراحة نفسي اضعف 15 كيلو لانو طولي 153 ووزني قبل...