الريجيم المناسب بحسب هورموناك
هذا اسم كتاب توني اليوم شريته من العبيكان ب 12 ريال وهو كتاب فيه بصراحه
معلومااااااااات جد مفيده يا بنات طبعا للي يبي ينحف ويحافظ على وزنه مستقبلا
وبعد فيه حميه لكل جسب حسب الاختبار الموجود داخله
وانا هن نفسي ناويه اطبقه اول ما ارجع للدوام لان فيه وجبات ثابته وانا الحين يومي
محيوس وبعد بسافر ان شاء الله بعد 20 يوم وتعرفون مافي ريجيم مع السفر حبيت افيدكم فيه
لعلكم تستفيدون
على فكره يا بنات انا سويت اختبار نوع الجسم حق ريجيم نوع الجسم بس ما طلع مضبوط
يصفني بس هذا وصفني بالظببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببط
دنيا الحسايف @dnya_alhsayf
محررة ذهبية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
لا مختلف عنه هو عباره عن 3 انواع
راح احط لكم الجين فهرس الكتاب وشوي شوي بحط بعض الفقرات لانه مررررررررررررررررررره طويل اكثر من 280 صفحه والافضل قرائته اوكي
راح احط لكم الجين فهرس الكتاب وشوي شوي بحط بعض الفقرات لانه مررررررررررررررررررره طويل اكثر من 280 صفحه والافضل قرائته اوكي
الصفحة الأخيرة
ونفس رجيم نوع الجسم
يعني 4 خيارات
تناسلي
كظري
نخامي
درقي؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انا عن نفسي مضبوووووووط وصفني درقي بس يختلف عنه ولا لا؟؟؟؟؟؟؟؟
ومااسم الكاتب
وممكن تنزلي نبذه عنه
وللاسف ماعندنا بمكة غير تهامة وجرير مافي العبيكان