تسلمين الغاليه على هالريجيم السهل بس استغربت يوم قلتي انه ما ينفع للي ترضع بس أنا حاليا أتبع ريجيم أقسى من الي حاطته لكن ينفع للي ترضع وانت الريجيم الي حاطته فيه أشياء كثيره ومتنوعه وما فيه أي حرمان وخاصه ان التمر موجود والتمر يكفي عن أي شي :23:
بس حبيبتي سؤال واحد:42:
الفواكه ناكل من أي نوع ولا أي شي نشتهيه مثل الموز :21:
لو قلت لي ان هالريجيم ينفع للي ترضع أهد الريجيم اللي قاعده أسويه وأسوي ريجيمك لأن الصراحه تعبت من الريجيم الي قاعده أسويه لأن وايد صعب:06:

فعلا يابنت الكويت رجيمك حلووو و4 كيلو مو سهله

حمستيني له "بس اول اسبوع منه وبعد كذا المفروض يتغير

تسلمين عليه

.............
ام خالد وش رجيمك حاليا؟؟
اذا حاسه وزنك جالس ينزل عليييه فلا تخربييينه
بالتوفيييق:27:

^^أم خالد^^
:26:
ما اقدر اقولك يصلح اخاف مو زييييين
الفواكه ( برتقال-جريب فروت-تفاح)



ألــــيــــن1
:26:
مشكورة على المرور

اللة يبارك فيكم جميعااا000
وعقبال البقية يارب0000
وان شاء اللة باذن اللة راح استمر علية شهرين متواصلة 000 عشان اوصل للوزن المطلوب000
وانصح البنات فية لانة ابدا ماتحسين بجوع بالعكس طول الوقت احس اني نشيطة وصارت حركتي بالبيت كثيرة قبل كنت كسولة 000 والاهم من كذا عمل علي تفتيح بشرتي بشكل خيااااااالي000
ان شاء اللة ربي يعطين القوة والعزيمة لتكميلته0000
واللة يوفق البقية0000 :24: :26: :27:

حبيبتي بنت الكويت بصراحه الريجيم هذا عاجبني حيييييييييييييييييل

بس عندي سؤال<<<<<<<وحده نايمه:40:

الحليب ممكن احط عليه شوية سكر ولا ممنوع

ادعولي اني اقدر اكمممممممممل