ألين1
حبيبتي الريجيم موجود في القسم نفسه ينقص في أسبوع 5 كيلو لكن لي أتبعه يومين بالغصب صراحه وايد كنت أجوع وتصيبني دوخه فتركته اليوم وأستعد أسوي ريجيم ثاني يريحني مثل هالريجيم أو ريجيم الكربوهيدرات
بنت الكويت
أشكرك حبيبتي على مواصلتك معانا وسرعه ردك على استفساراتنا تسلمين حبيبتي وااااااااااااااااايد

رواااسيـم
:27:

الله يوفقك وتنزلين عليه وانتي بصحه وعافيه..


سندريلا2004
:27:

هلا وغلا
اي تقدرين تحطين سكر ريجيم او سكر عادي
ويلا بنسمع الاخبار الحلوة


^^أم خالد^^
:27:

لاشكر على وااااااجب
ونصيحه لاتسوين ريجيم قاسي وانتي ترضعين



ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
:27: :27: :27: :27:

أختي بنت الكويت ... شكرا على الرد والتشجيع

بالنسبة للترقيم 1 2 3 لازم بالترتيب ؟؟؟ ولما يصير اليوم الرابع وأعيد رقم 1 والخامس 2 والسادس 3 والسابع مرة ثانية 1 (كدة صح؟)

العشاء في الأسبوع الأول والرابع والخامس نوع واحد وفي باقي الأسابيع نوعين متبادلين؟؟

التمر ممكن يكون جاف والا لازم رطب ؟؟

شكرا على مساعدتك وآسفة على الأسئلة الكثيرة ... بس الفهم بطيء شوية

أم شدوني
:27:

لاشكر على واجب حبيبتي...

ترتيب الارقام صح.
اي العشاء اذا صار فيه نوعين تاخذين كل يوم نوع .
التمر اي نوع عاادي.

حياج الله واذا عندج اي سؤال انا بالخدمه

مرحبا حبيبتى بنت الكويت أنا ودى أطبق هالريجيم ؟؟؟؟؟؟؟
أنا كنت متبعه نظام التخفيف وكنت ما أتعشى من شهر ومانزلت الا 3 كيلو مع أنى طبقته بعد الاربعين على طووول؟؟؟؟؟بس بصراحه أخربها بالويك أند لما أزور الأهل؟؟؟؟؟؟؟وطبعا مع المشى نص ساعه؟؟؟؟؟؟؟؟
بس صارلى 3أيام مخربتها.........
عادى أبدى فيه باجر ؟؟؟؟؟؟؟؟
ضرورى ردى على بأسرع وقت............
مع العلم وزنى84 وأبى أنزل 14 ك.........