نفس الهم يا بنات بالاضافة الى ظهري كلة ترهلات
واذا سويت ريجيم تزيد
عندي حل للزنود
استعمال الاثقال النسائية(خفيفة الوزن)في عمل الرياضة
وانتي تشوفي التلفزيون مثلا فيلم مدته ساعتين
واشاء الله بتظعف الزنود وتنشد
AS33RA
•
زيلاميسي
•
شنواخر الحلول للزنود تبعت المصارعين انا اقول ما لها الا القصاب وسكينه الجراح فقط من يايدني عالعمليةشنواخر الحلول للزنود تبعت المصارعين انا اقول ما لها الا القصاب وسكينه الجراح فقط من يايدني...
بصراحه في انواع من الزنود مستعصية النزول مهما كانت الرياضه والرجيم
وانا اايدك لأن وحده من قريباتي عملتها وصارت ماكأن فيها شي
بس تأكدي ان الجراح الشاطر هو اللي مايستغلك ماديآ وبس
وانتبهي والشفط ،،، يعني اللجئي للجراحه فقط للشد يعني لا
تعمليها الا بعد الرجيم والتنحيف
موفقين يارب
وانا اايدك لأن وحده من قريباتي عملتها وصارت ماكأن فيها شي
بس تأكدي ان الجراح الشاطر هو اللي مايستغلك ماديآ وبس
وانتبهي والشفط ،،، يعني اللجئي للجراحه فقط للشد يعني لا
تعمليها الا بعد الرجيم والتنحيف
موفقين يارب
جربوا اقتراحات الاخوات
لو
لو
لو
واعوذ بالله من كلمة لو
لو مانفعت
اصبري على مابلاك وانسي زنودك :p
لو
لو
لو
واعوذ بالله من كلمة لو
لو مانفعت
اصبري على مابلاك وانسي زنودك :p
الصفحة الأخيرة
انا زنودي كبار جسمى من فوق عريض ومن تحت يازينه انقهرت اخذت خلطه من منتدى جزاها الله خير صاحبته لى هو زنجبيل طازج مبشور مع خل تفاح احطهم في خلاطه بعدين اضيف عليه جلوسليد وسط وفنجان زيت زيتون وانا زدت من عندى لعصير ليمون حطي على جسمك كله ودشي حمام السوناااااا وباذن الله بتشوفي الفرق