ايام شامية
•
لاوالله ياقلبي وزنت الصباح وقت صحيت من النوم الله كريم
حبيبتي طولي بالك..
اول شي متعود جسمك عالصيام العكسي و الآن انصدم بالسحور في الصيام في رمضان.. يعني صار العكس بس بتوقع يروح الوزن الزائد بعد كم يوم وقت بيتعود جسمك على الصيام الغير عكسي :)
عقبال المثالي لي و لك يا رب
اول شي متعود جسمك عالصيام العكسي و الآن انصدم بالسحور في الصيام في رمضان.. يعني صار العكس بس بتوقع يروح الوزن الزائد بعد كم يوم وقت بيتعود جسمك على الصيام الغير عكسي :)
- انصحك حبيبتي بريجيم النقاط.. فيه مرونة و تستطيعين تاكلي من الموجود في البيت.. و لو حبيتي في تجمع للنقاط في قسم الرشاقة بتقدري تتشجعي معنا و تكتبي يومياتك..
عقبال المثالي لي و لك يا رب
ممكن جسمك أتعود على الريجيم وبطل يحرق سعرات وبلش يخزنهم
جربي تعملي ريجيم النقاط مع شاي أخضر وأي رياضة بتحبيها
وينعاد عليكي بالصحة وراحة البال إن شاء الله
جربي تعملي ريجيم النقاط مع شاي أخضر وأي رياضة بتحبيها
وينعاد عليكي بالصحة وراحة البال إن شاء الله
بناتي3
•
خلي الميزان على جنب اهم الشكل والاهم من كذا الرياضه الرياضه وسوي أكلك بس بشكل صحي الله يوفقك
أنا ماانتظم في الدايت بس الرياضه شدت جسمي وبدات أسوي آكلي بشكل صحي
أنا ماانتظم في الدايت بس الرياضه شدت جسمي وبدات أسوي آكلي بشكل صحي
الصفحة الأخيرة