ايام شامية
•
الله يجزاكي خير ياعسل ان شالله شكلي بجربه
بناتي3 :
خلي الميزان على جنب اهم الشكل والاهم من كذا الرياضه الرياضه وسوي أكلك بس بشكل صحي الله يوفقك أنا ماانتظم في الدايت بس الرياضه شدت جسمي وبدات أسوي آكلي بشكل صحيخلي الميزان على جنب اهم الشكل والاهم من كذا الرياضه الرياضه وسوي أكلك بس بشكل صحي الله يوفقك أنا...
والله انا استمريت على الرياضه 5شهوركاملات كل يوم وطبعا نزولي مات قةي بس صراحه ولله الحمد ماترهل جسمي بالعكس بس بهاليومين احس رجع شوي بطن الصراحه والله كرهت الرياضه من كثر ماسويتها بس شكلي برجعلها الله يوفقك حبيبتي وتوصلي للمثالي يارب
ممكن جسمك أتعود على الريجيم وبطل يحرق سعرات وبلش يخزنهم جربي تعملي ريجيم النقاط مع شاي أخضر وأي رياضة بتحبيها وينعاد عليكي بالصحة وراحة البال إن شاء اللهممكن جسمك أتعود على الريجيم وبطل يحرق سعرات وبلش يخزنهم جربي تعملي ريجيم النقاط مع شاي أخضر وأي...
الله يوفقك بحاول اطبق نصايحك وكل عام وانتي بصحه وعافيه واحبابك واهلك وكل مين يعز عليك
افنان7 :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
الله يسعدك يمكن اتوقع انه تفاجأ جسمي الله يجزاكي خير ماقصرتي ياقلبي
ملگ
•
انا بقيت بشهر اسوي رجيم وكان رحيمي نوعا ما قاسي مأكل كويس لان كنت لحالي وزوجي موموجود فكنت اكل توست وجبن باليوم الواحد بس الحين صار رمضان ولازم جمعه مع اهل زوجي رقم أني اكل بشكل بسيط الا ان وزني زاد كيلوين قلت خلاص بحاول أني ماتسحر بس وجبت الفطور واكل خضار او فاكه للسحور وخلاص صج ازمه 😔
الصفحة الأخيرة